Ito ay isang madaling recipe ng salmon casserole na may mga gisantes, itlog, at cheddar cheese. Ang tinapay na mumo at keso ay gumagawa ng masarap na sahog sa ibabaw ng kaserol. Ang salmon at gulay ay napapanahong may dill at pulang kampanilya paminta.
Paglingkuran ang salmon casserole na ito na may mga noodles o mashed patatas at coleslaw .
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 malalaking itlog
- 1 maaari (10 3/4 ounces)
- condensed cream ng sopas na kabute
- 1 kutsarita na pinatuyong dill
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 1 maaari (humigit-kumulang 15 ounces) salmon, pinatuyo, kinuha, flaked
- 1 1/2 tasa frozen berdeng mga gisantes, lasaw
- 8 ounces shredded Cheddar cheese,
- hinati
- 1 pulang kampanilya paminta, tinadtad
- 1 daluyan sibuyas, tinadtad
- 1/4 tasa pinong dry crumbs ng tinapay
Paano Gawin Ito
- Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4). Mantikilya isang 11-by-7-by-2-inch baking pan.
- Paikutin ang mga itlog sa isang mangkok ng paghahalo; gumalaw sa sopas, dill, at paminta ng lupa hanggang sa pinaghalo.
- Idagdag ang pinalabas na salmon, hinawakan ang mga gisantes, kalahati ng keso, kampanilya paminta, sibuyas, at mga mumo ng tinapay . Pukawin ang sangkap.
- Maglipat ng timpla sa inihanda na baking pan.
- Maghurno sa preheated oven para sa 45 minuto.
- Magpahid sa natitirang keso at magpatuloy sa pagbe-bake ng 5 minuto, o hanggang matunaw ang keso.
- Hayaang tumayo ang kaserol para sa 10 minuto bago pagputol at paghahatid.
Naglilingkod 8.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 426 |
| Kabuuang taba | 32 g |
| Saturated Fat | 16 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sosa | 273 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 26 g |