Ang madaling pork chop na ito ay isang snap upang maghanda, at marahil ay mayroon ka ng lahat ng mga sangkap sa iyong paminggalan, na ginagawa ang mga creamy, masarap na pagkain na ito ng isang perpektong masarap na hapunan para sa isang busy na weeknight. Ang sobrang sarsa ay masarap sa mga niligal na patatas.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 hanggang 6 chops ng baboy, 1/2 to 3/4 inch thick
- 2 tablespoons vegetable oil
- asin at paminta
- Maaari 1 cream ng sopas ng manok
- 1 daluyan sibuyas, hiwa
- 3 tablespoons ketchup
- 2 kutsarita
- Sarsa ng Worcestershire
Paano Gawin Ito
- Heat langis sa isang kawali o sauté pan sa daluyan ng init; brown chops chops.
- Season ang chops na may asin at paminta at alisan ng labis na taba.
- Ilipat sa isang baking dish kung ang kawali ay hindi ligtas sa oven.
- Pagsamahin ang sopas, sibuyas, ketsap, at Worcestershire sauce; ibuhos sa chops ng baboy.
- Cover mahigpit sa foil at maghurno sa 350 F para sa 45 hanggang 60 minuto, o hanggang sa chops ay malambot.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 459 |
| Kabuuang taba | 34 g |
| Saturated Fat | 15 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sosa | 234 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 30 g |