Ang mga prawns ay masarap kapag inihaw. Subukan ang mahusay na inihaw na prawn recipe na may masarap na lumangoy upang samahan ito. Tingnan ang " Cooking with Prawns " para sa mga mahuhusay na tip para sa paghahanda at pagluluto na may prawns.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 lb ay may shelled King Prawns (o Jumbo Shrimp)
- 2 cloves minced bawang
- 1 kutsaritang langis ng oliba
- 1 kutsarang peanut butter
- 1 maliit na tinadtad na sibuyas
- 3 tablespoons lemon juice
- 1 kutsaritang itim na paminta
- 1 kutsarita
- kosher asin
Paano Gawin Ito
Sa isang malaking mangkok, ihalo ang langis ng oliba, mga sibuyas, at bawang. Magdagdag ng mga prawns, itinapon ang mga ito sa amerikana. Iwanan ang mga ito upang mag-marin hindi bababa sa tatlong oras sa ref.
Kumain ng prawns para sa mga limang minuto, na nagiging isang beses. Ayos nang maayos sa isang serving platter. Ang mga prawns ay nagluluto nang napakabilis, kaya tiyaking bantayan sila.
Ang natitirang mga sangkap ay gagamitin bilang isang paglubog sarsa para sa inihaw prawns. Sa isang maliit na mangkok, palagpasan ang peanut butter, lemon juice, black pepper, at kosher salt at ilipat sa isang serving bowl.
Ilagay sa gitna ng iyong prawn platter kung saan ang iyong pamilya o mga bisita ay hindi magagawang labanan ang tukso upang lumangoy.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 182 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sosa | 1,206 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 28 g |