Ano ang Kakailanganin mo
- 6 hanggang 8 lean baboy chops, tungkol sa 1 inch makapal
- 1/2 tasa lahat-ng-layunin harina
- 2 kutsarita asin
- 1 (10 oz.) Ay maaaring manok at kanin na sopas o manok at ligaw na bigas na bigas
- 1 1/2 kutsarita dry mustard
- 1/2 kutsarita pulbos ng bawang
- 2 tablespoons vegetable oil
Paano Gawin Ito
- Coats baboy chops sa timpla ng harina, asin, tuyo mustasa at bawang pulbos.
- Brown sa mainit na langis sa kawali, nagiging kulay-kape sa magkabilang panig.
- Maglagay ng browned chops ng baboy sa crockpot. Magdagdag ng manok at kanin na sopas .
- Takpan at magluto nang mababa sa 6 hanggang 8 oras o mataas sa loob ng 3 hanggang 4 na oras.
Nagsisilbi 6 hanggang 8.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 413 |
| Kabuuang taba | 23 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sosa | 855 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 35 g |