Kapag kailangan mo na ang pag-aayos ng tsokolate, ang mga maliliit na taba na brownies na ito ay dapat tumama sa lugar. Bagaman hindi kasing dami ng mga brownies na puno ng taba, puno pa rin sila ng chocolatey goodness, na walang kakaibang kaunting lasang natira sa hilaw, na kung saan ang ilang mga mababang taba brownies ay tila mayroon. Ang mga ito ay perpekto para sa mga lunchbox ng mga bata o bilang isang after-school treat.
Iminumungkahi ko ang pagputol ng resulta ng pagtatapos sa 16 na parisukat para sa isang katamtamang laki na brownie, ngunit ang isang reviewer ay nadama na ito ay nagbunga ng napakaliit na brownie. Huwag mag-atubiling i-cut sa 9 o 12 parisukat sa halip.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 tasa lahat-ng-layunin harina
- 1/2 tasa Dutch Process Cocoa
- 1/2 kutsarita ng baking powder
- 1/2 tasang asukal
- 1/8 kutsarita asin
- 2 tablespoons canola oil
- 4 ounces unsweetened applesauce
- 2 teaspoons vanilla extract
- 1 itlog (gaanong pinalo)
- 2 itlog puti
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 350 degrees. Pagwilig ng 8-inch sa pamamagitan ng 8-inch baking pan na may spray sa pagluluto.
- Pukitin ang harina, kakaw, baking powder , asukal at asin sa isang maliit na mangkok.
- Sa isang mangkok na daluyan, pagsamahin ang langis, applesauce, banilya, itlog at itlog puti.
- Unti-unting pukawin ang tuyo na mga sangkap sa wet ingredients hanggang sa mahusay na pinagsama.
- Ibuhos sa baking pan at maghurno para sa 20 minuto, hanggang sa panig pull mula sa gilid ng kawali.
- Cool sa kawali at i-cut sa 16 mga parisukat.
Per brownie: Calories 74, Calories from Fat 21, total Fat 2.4g (nakaupo 0.6g), Cholesterol 13mg, Sodium 45mg, Carbohydrate 11.6g Fiber 1g, Protein 1.7g
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 110 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sosa | 151 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 2 g |