Kapag ang unang pagbibihis ng mustard ay dumating sa pinangyarihan na tila tulad ng malusog na alternatibo sa iba pang mga creamy dressing - ano ang maaaring masama tungkol sa dalawang sangkap honey at mustard? Ngunit, sorpresa! Naglalaman ito ng mayonesa, na kung saan, habang lumilikha ito ng creaminess namin ang lahat ng pag-ibig, ito rin bumps up ang calories. Kaya natagpuan ang honey mustard dressing sa mataas na caloric salad dressings list.
Subalit huwag mo itong isulat sa listahan ng iyong dressings pa lamang - sa pamamagitan ng pagbaba ng halaga ng mayonesa at paggamit ng isang nabawasan na taba bersyon, ang recipe na ito ay nagpapanatili pa rin nito creaminess habang pagputol calories. At ito mababang-calorie honey mustard dressing recipe ay hindi lamang masarap ngunit din maraming nalalaman. Siyempre maaari mong itapon ito sa isang sariwang, berdeng salad, ngunit ito rin ay perpekto bilang isang paglubog sarsa para sa inihaw na manok, o isang sandwich na pampalasa sa lugar ng mayonesa. Talagang gusto namin itong kumalat sa pabo sandwich. Gumawa ng isang batch at mag-imbak sa refrigerator upang mag-enjoy sa iba't ibang mga pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/4 tasa Dijon mustard
- 2 tbsp. nabawasan-taba mayonesa
- 2 tbsp. honey
Paano Gawin Ito
Pagsamahin ang Dijon mustard, mayonesa at pulot sa isang maliit na ulam. Mix well, at palamigin hanggang handa na gamitin.
Bawat Paglilingkod (1 kutsara) 32
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 44 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sosa | 108 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 0 g |