Low-Calorie Chocolate Chip Oatmeal Cookies Recipe

Ang mga low-calorie chocolate chip oatmeal cookies ay maaaring maging isang maliit na lasa ng langit, at ang pinakamagandang bahagi ay maaari mong kumain ng mga ito nang walang pakiramdam ng masyadong maraming pagkakasala.

Ang ilang mga pag-aayos sa average na recipe ng chocolate chip cookie ay tumutulong sa mga cookies ng chocolate chip na ito na maging kaunti pang magiliw sa waistline, ngunit hindi mo malalaman na mas mababa ang mga ito sa calorie kaysa sa iyong average na cookie. Dagdag pa, kasing layo ng nutrisyon, ang mga cookies na ito ay may kaunting pag-alok: Ang mga oats ay isang tunay na powerhouse na nutrisyon, puno ng malusog na pandiyeta sa puso.

Katotohanan sa Nutrisyon bawat 1-Cookie Serving: 73 calories, 2 g fat, 14 g carb, 1 g protein.

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 ounces butter (pinalambot)
• 1/2 tasang asukal sa asukal
• 1/3 tasa granulated asukal
• 1 malaking silid-temperatura itlog
• 1 kutsaritang banilya
• 1 tasa ng lahat-ng-layunin harina
• 1 1/2 tasa oats (luma na pinagsama oats)
• 1 kutsaritang baking powder
• 1/2 kutsarita sa baking soda
• 1/2 kutsarita asin
• 1/2 kutsarita kanela
• 1/2 tasa chocolate chips

Paano Gawin Ito

1. Init ang hurno sa 350 F. Pagwilig ng malaking baking sheet na may spray ng nonstick cooking o linya na may papel na sulatan.
2. Ilagay ang pinalambot na mantikilya (siguraduhin na ang mantikilya ay lamog lamang, at hindi natunaw) at ang brown sugar at puting asukal sa isang medium-sized na mangkok ng paghahalo . Sa isang electric beater, talunin ang mantikilya at sugars hanggang makinis at malambot ang halo.
3. Idagdag ang itlog at banilya at magpatuloy na matalo hanggang ang pinaghalong ay ganap na pinagsama. Itabi ang halo hanggang sa ikaw ay handa na upang ipagpatuloy ito.

1. Sa isang hiwalay, malaking mangkok na paghahalo, pagsamahin ang harina, mga oats, baking powder, baking soda, asin, at kanela sa pamamagitan lamang ng paggamit ng malaking kutsara o tinidor upang itapon ang mga tuyo na sangkap. Tiyaking pinagsama ang halo.
2. Sa isang malaki, matibay na kutsara, ihalo sa mantikilya-asukal na timpla sa pamamagitan ng malumanay na pagpapakilos ng mga sangkap na magkasama hanggang sa maayos na pinagsama ang mga ito.
3. Idagdag ang mga tsokolate chips at patuloy na malumanay pukawin ang mga sangkap upang pagsamahin ang mga ito ng maayos.
4. Gumamit ng isang kutsara upang i-drop ang kuwarta sa pamamagitan ng mga rounded tablespoons papunta sa inihanda na baking sheet, sa pagitan ng mga ito ng 2 pulgada.
5. Maghurno ng mga cookies sa loob ng 10 hanggang 12 minuto o hanggang sa ang mga gilid ng cookies ay bahagyang kulay-kape (maghurno ng kaunti para sa malambot na cookies, at kaunti pa para sa malutong na cookies).

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	142
Kabuuang taba	6 g
Saturated Fat	3 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	43 mg
Sosa	122 mg
Carbohydrates	19 g
Pandiyeta Fiber	2 g
Protina	4 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)