Gustung-gusto na ang rotisserie chicken na nakukuha mo sa tindahan? Buweno, ito ay mas mahusay dahil ginagawa mo itong sariwa, panahon na ito ayon sa gusto mo, at nakikita mo itong lutuin. Siguro dapat naming tawagan ito "Mas mahusay kaysa sa Kumuha ng Out Style Rotisserie Chicken."
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 buong fryer chicken
- 1/2 tasa (120 ML) langis
- 2 tablespoons (30 ML) honey
- 2 tablespoons (30 ML) lime juice
- 2 kutsarita (10 ML) asin sa dagat
- 1/2 kutsarita (2.5 ML) paprika
- 1/2 kutsarita (2.5 ML) itim na paminta
Paano Gawin Ito
1. Linisin at maghanda ng manok para sa rotisserie .
2. Pagsamahin ang natitirang mga sangkap sa isang kasirola sa daluyan ng init. Paghaluin hanggang sa matuyo ang honey at halo ay makinis.
3. Alisin mula sa init at malamig para sa 10 minuto.
4. Baste chicken na may sauce at ilagay sa rotisserie sa preheated grill. Magluto para sa mga 45 hanggang 50 minuto sa isang temperatura sa paligid ng 400 degrees F / 200 degrees C, paminsan-minsan na may sarsa.
5. Kapag tapos na (panloob na temperatura ng 165 degrees), alisin mula sa grill at balutin nang mahigpit sa foil. Hayaang umupo para sa mga 15 minuto, pagkatapos ay mag-ukit at maglingkod.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 224 |
| Kabuuang taba | 12 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sosa | 842 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 22 g |