Ang mga inihaw na hipon na ito ay inatsara sa isang masarap na matamis at sarsa ng sarsa, inihaw, at nagsilbi sa isang siling na paglubog.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa (80 ML) toyo
- 1/4 tasa (60 mL)
- mirin (sweet Japanese rice wine)
- 3 tablespoons (45 ML) sariwang lemon juice
- 2 tablespoons (30 ML) langis ng gulay
- 2 kutsara (30 ML) kayumanggi asukal
- 1 kutsara (15 ML) ang tinadtad na sariwang luya
- 1 kutsarita (5 ML)
- gadgad na lemon zest
- 10 hilaw na supot na malalaking hipon (mga 10 ounces), mga balat
- 2 tasa (475 ML) manipis na hiwa bok choy o Napa repolyo
Paano Gawin Ito
- Maghanda ng barbecue (medium-high heat).
- Kumain ng toyo, mirin, juice ng limon ng asukal, langis, luya, at lemon zest sa isang mababaw na mangkok ng salamin sa timpla.
- Magdagdag ng hipon at pukawin sa amerikana. Cover na may plastic wrap at hayaan marinate sa refrigerator para sa 15-20 minuto.
- Patuyuin ang atsara sa maliit na kasirola at dalhin sa pigsa para sa 1 minuto. Bawasan ang init sa mababa at hayaan ang simmer ng simmer para sa 5 minuto, madalas pagpapakilos. Alisin ang sauce mula sa init at hayaan ang cool na bahagyang.
- Painitin ang grill. Maghurno hurno hanggang sa kakayahang umangkop sa center (hipon ay dapat na kulay-rosas at matatag sa hawakan), na nagiging paminsan-minsan, mga 3-5 minuto.
- Hatiin ang bok choy o napa repolyo sa pagitan ng 2 plates, tuktok bawat isa na may 5 hipon, at ambon sa isang liberal na halaga ng mainit-init na sauce at maglingkod. Maaari mo ring ihatid ang sauce sa gilid kung gusto mo.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 403 |
| Kabuuang taba | 16 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 284 mg |
| Sosa | 3,276 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 39 g |