Naranasan mo na ba ang iyong sariling tsaa sa bahay? Gamit lamang ang iyong mga sariwang herbs na kinuha mo sa tindahan o lumalaki sa iyong hardin. Kung wala kang kasiyahan, kailangan mo talagang mapagtanto ang lahat ng mga benepisyo ng pag-inom ng tsaa sa ganitong paraan. Una kong natutuhan ang tungkol sa ganitong paraan ng paggawa ng tsaa noong mayroon akong Griyego Mountain Tea. Nag-iiwan lamang kayo na matarik sa mainit na tubig at pagkatapos ay maglingkod. Nagulat ako na ang tsaa na nakapaglingkod na sa akin ay nasa isang bag ng tsaa, na may isang tag dito, isang sangkap na hilaw sa tag na may hawak nito nang mahigpit sa string na naka-attach din sa bag na iyon. Kapag sinira ko ito, hindi ba ito tunog kakaiba? Sa tingin ko din.
Ito ay talagang isang paglalakbay upang dalhin ang iyong mga paboritong sariwang damo at ilagay ito sa mainit na tubig para sa 3 minuto at makita ang isang uminom ng tsaa lumabas sa kabilang panig. Ito ay nagbabaling pa rin sa aking isip. Kamakailan lamang na ginawa ko ang oregano tea at ang lasa ay talagang kinuha sa akin sa pamamagitan ng sorpresa. Akala ko na ang oregano ay magiging napakalaki at marahil ay masyadong malakas para sa isang masarap na tsaa. Gayunpaman, hindi ito talaga! Ito ay tulad ng isang pagpapatahimik amoy at isang bahagyang matamis na panlasa sa sarili nitong. Sa palagay ko ay hindi mo na kailangang idagdag ang asukal o honey upang gawing masarap ang lasa, gayunpaman, ito ay maganda din kasama dito.
Habang inilagay ko ang tasa ng tsaa sa aking bibig, nadama ang pagtaas ng singaw at ang paggalaw ng aking ilong ay ang unang bahagi lamang ng pagtamasa ng natatanging tsaa na ito. Maaari kong amoy ang mabango na pabango habang ang likido ay umabot sa aking mga labi. Kinuha ko ang isang bit sumipsip at agad na nadama warmed sa loob at ako din nadama masyadong malusog. Alam ko na tila kakaiba pero dahil alam ko ang lahat ng mga benepisyong pangkalusugan ng oregano, alam kong ginagawa ko ang aking katawan sa isang pabor. At tama ako! Ang Oregano ay mataas sa bitamina K, na nagpoprotekta sa iyong cardiovascular system, pati na rin ang mangganeso. Ito ay mataas din sa hibla at may mga katangian na ginagawa itong isang mahusay na antioxidant para sa katawan. Ang hibla bahagi talaga tumayo sa akin dahil ang pagkakaroon ng isang malusog na gat ay napakahalaga sa iyong pangkalahatang kalusugan. Gusto kong tiyakin na ginagawa ko ang lahat ng magagawa ko upang mapanatili ang sarili ko sa tip itaas na hugis. Bigyan mo ito ng tsaa at sabihin sa akin kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos na iinom ito. Enjoy!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 sprig sariwang oregano
- 1 hanggang 2 tasa ng tubig (kumukulo)
- 1 tsp honey (Griyego)
Paano Gawin Ito
- Maglagay ng oregano sa tubig na kumukulo at hayaang umakyat sa loob ng 3 minuto.
- Ibuhos ang mga nilalaman sa salamin at magdagdag ng honey.
- Maglingkod kasama o walang mga dahon depende sa nais na paraan.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 27 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 8 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 0 g |