Ako ay nasa isang sipa ng tsaa kamakailan lamang at nagsimulang mag-research ng iba't ibang mga herbs na maaari kong gamitin upang gumawa ng sariling tsaa sa bahay. Hindi ko alam kung ito ay dahil sa lahat ng mga allergens na lumulutang sa paligid o ang mga tao sa trabaho na nagkakasakit, ngunit nadama ko na kailangan kong tiyakin na inaalagaan ko ako. Mayroon din akong malulusog na alternatibo para sa aking araw-araw na pagkain at pag-inom ng mga gawi. Sa tingin ko ito ay kakaiba, okay na hindi kakaiba, ngunit nakakainis na maaari kong literal na gawin ang parehong mga bagay na ibinebenta sa mga tindahan mula sa simula sa aking sariling tahanan. Ito ay maginhawa upang lamang tumakbo sa iyong merkado, grab kung ano ang kailangan mo, tingnan at magkaroon ng kung ano ang nais mo sa bahay ay hindi sa anumang oras. Ngunit, nakuha mo na ba ang oras upang tingnan ang mga sangkap sa iyong pinakasimpleng pagkain sa bahay? Pagdating sa mac n 'cheese para sa halimbawa, ito ay posible na magkaroon ng parehong pagkain sa bahay habang alam kung ano ang nasa pagkain mo. Noodles, keso ng pagpili, gumalaw, maglingkod. Yum! Talagang madali iyan.
Okay, ang tsaa ay isang nakakatawa dahil alam nating lahat na ang tsaang binibili natin sa tindahan ay inilagay na lamang sa isang strainer para sa indibidwal na isang beses na paggamit. Dahil nagtatrabaho sa Greek Mountain Tea, natanto ko na ang pagkuha ng mga dahon at kumukulo sa kanila sa mainit na tubig ay ang lahat na kailangan kong gumawa ng masarap na tsaa. Kaya kamakailan lang sinubukan ko iyon. Nag-eksperimento ako sa lahat ng uri ng pinatuyong damo na kinabibilangan ng perehil, balanoy at marjoram. Ang marjoram tea ay talagang pinakamalapit sa panlasa sa tsaang bundok na karaniwan kong inumin sa ganitong paraan. Hindi ko talaga hinahanap ang lasa na iyon gayunpaman dahil pinapaalalahanan ako nito, nais kong ibahagi ito! Marjoram ay mahusay dahil ito ay isang mabango damo na bahagyang matamis sa kanyang sarili at lumalaki kumportable sa paligid ng Mediterranean. Sa itaas at lampas na ito, mayroon itong isang tonelada ng mga sustansya at bitamina na mahalaga sa isang malusog na diyeta, kabilang ang Bitamina A at C. Sa bitamina A na nagtataguyod ng magandang paningin at bitamina C na tumutulong sa pag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan, hindi ako sigurado kung bakit hindi mo nais na bigyan ang tsaang ito ng isang pagsubok. Ang tsaa na ito ay mayroon ding maraming mineral sa loob nito tulad ng bakal. Ang dakilang bahagi, natural ito !! Kaya gawin ang iyong sarili ng isang pabor at bigyan ang isang ito ng isang subukan sa bahay at iwanan ang boxed teas sa tindahan. Enjoy!
Ano ang Kakailanganin mo
- ΒΌ tsp marjoram (tuyo)
- 1 tasa ng tubig (kumukulo)
- 1 tsp honey
Paano Gawin Ito
Pakuluan ang tubig at idagdag ang dahon ng marjoram. Hayaang umakyat sa loob ng 3 minuto o hanggang mabangong.
Ang mga dahon ng pilay at ibuhos ang likido sa tsaang tsaa.
- Magdagdag ng honey at maglingkod na mainit!
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 22 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 5 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 0 g |