Paglilingkod sa kasiya-siyang milkshake na ito bilang isang light snack o masustansyang inumin. Maaaring gamitin ang sariwang o frozen na strawberry. Ayusin ang asukal sa iyong kagustuhan; Ang mga Moroccan ay may kagustuhan ng kanilang mga inumin sa matamis na bahagi. Kung ang berries ay masyadong matamis, hindi mo maaaring kailangan ng maraming asukal sa lahat.
Para sa isang mas mayaman, creamier na bersyon, subukan ang creamy strawberry smoothie na may condensed milk .
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 oz (mga 250 g)
- strawberry
- 2 tasa (tungkol sa 1/2 litro) malamig na gatas
- 3 tablespoons asukal, o sa panlasa
- Opsyonal: yelo
Paano Gawin Ito
- Sa isang blender, iproseso ang mga strawberry, gatas, at asukal hanggang makinis at mag-atas. Kung gusto mo ang milkshake na mahusay na pinalamig, magdagdag ng ilang ice cubes at timpla hanggang sa ang yelo ay durog.
- Ibuhos sa baso, at maglingkod.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 129 |
| Kabuuang taba | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sosa | 53 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 4 g |