Ang mga crispy tortillas ay pinalamanan ng berdeng chiles , keso at mais para sa isang kahanga-hangang hanay ng mga texture at lasa.
Ano ang Kakailanganin mo
- 16 maliliit na harina tortillas
- 1/2 tasa na naka-kahong berde chiles (o inihaw, peeled at seeded berdeng chiles coarsely tinadtad)
- 1 tasa keso jack
- 1 tasa matamis na mais
- 1/2 tasa green chile sauce
- 1 kutsaritang asukal
Paano Gawin Ito
- Paghaluin ang chiles, keso, chile sauce, mais at asukal sa isang daluyan ng mangkok.
- Ilagay ang tungkol sa 2 tablespoons ng pagpuno down na sentro ng isang tortilla at roll ito ng mahigpit.
- Secure sa isang palito at ilagay ang pinagtahian sa isang plato.
- Palakihin ang lahat ng flauta at magprito 3 o 4 sa isang pagkakataon sa 350-degree na mainit na langis hanggang ginintuang kayumanggi at malutong.
- Mag-alis sa mga tuwalya ng papel at maglingkod kaagad.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 120 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sosa | 243 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 4 g |