Ang tsaa ay maaaring maging isang nagre-refresh na inumin sa maraming iba't ibang okasyon ngunit para sa pinaka-bahagi, sa mainit na mga araw ng tag-init. Hayaan mo akong maging una sa pagsasabi sa iyo na ang luya at Lemongrass duo na sinamahan ng makalupang lasa ng itim na tsaa ay gagawing lahat ng iyong mga stress ng mainit na panahon kung saan malayo.
MGA BENEPISYO ng SPICE ANG:
Kahit na ang mga buwan ng tag-araw ay maaaring gumawa ka ng maningning na iced tea, ang Darjeeling tea ay puno ng mga antioxidant na tumutulong sa paglilinis at pagpapasigla ng katawan, na ginagawa itong isang inumin na maaari mong matamasa ang anumang oras ng taon. Bilang karagdagan, ang luya ay nagbibigay ng isang sipa habang nag-aalok ng mga benepisyo para sa immune at digestive system.
NA HINDI LAHAT NG FOLKS, Lemongrass din spruces up ang tsaa na ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng floral at citrus lasa. Bilang karagdagan sa masarap na damo na ito, maaari rin itong makatulong sa pagkapagod ng ulo at makatulong sa pag-alis ng mga namamagang kalamnan.
Ito ang perpektong pagbabago para sa araw-araw na iced tea na hinahangaan mo ngunit dahan-dahan ay nababato. Wala kang takot, ang tsaang ito ay babalik ka ulit.
Naghahanap ng mas maraming dagdag na "umph"? Paglilingkod sa iced tea na may ilang lemon wedges at huwag mag-atubiling pisilin ang isa sa salamin kapag kailangan mo ng isang tad bit mas lasa.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 tasang asukal
- 1/2 tasa, plus 4 tasa, plus 3 tasa ng tubig
- 1 malaking puno ng tangkay (dry tops at matigas na panlabas na dahon inalis, tangkay pinutol sa maliit na round, tungkol sa 1/4 tasa)
- 1-inch x 2-inch knob ng luya, peeled and chopped (mga 2 tablespoons)
- 4 maliliit na black tea bags, tulad ng Darjeeling o Assam
- Palamuti: maglingkod sa yelo
Paano Gawin Ito
- Sa isang maliit na kasirola, pagsamahin ang asukal, 1/2 tasa ng tubig, tanglad at luya. Dalhin sa isang pigsa sa daluyan-mataas na init, pagpapakilos sa matunaw asukal.
- Bawasan ang init sa mababa at mag-udyok sa loob ng 2 minuto. Alisin mula sa init at payagan ang lemongrass at linger sa matarik sa syrup ng asukal para sa hindi bababa sa kalahating oras. Para sa mas malinaw na lasa, ilagay sa refrigerator at payagan ang matarik na ilang oras o magdamag.
- Dalhin ang 4 tasa ng tubig sa isang pigsa. Idagdag ang teabags, i-off ang init, at payagan ang tsaa sa matarik sa loob ng 5 minuto. Palamigin ang mga teabags at itapon. Ibuhos ang brewed tea sa isang heat-proof pitcher.
- Pinagmanahan ang lemongrass luya syrup sa pamamagitan ng isang maliit na salaan, pagpindot sa solids upang kunin ng mas maraming lasa hangga't maaari. Itapon ang solids, at pagkatapos ay idagdag ang syrup sa pitsel ng tsaa. Magdagdag ng tatlong tasa ng malamig na tubig sa tsaa, at gumalaw na rin.
- Palamig ang tsaa, at maglingkod sa yelo.
- Tangkilikin sa mga kaibigan o pamilya o sa iyong sarili!
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 581 |
| Kabuuang taba | 24 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 57 mg |
| Carbohydrates | 92 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 2 g |