Spiced Grilled Pumpkin

Ang kalabasa na ito ay lubos na maraming nalalaman. Maaaring ihain ito, kasama ang isang scoop ng vanilla ice cream at ang iyong mga paboritong toppings, o ginamit bilang pundasyon para sa iba pang mga dessert tulad ng mga cake, kalabasa bar, at kahit na milkshake. Habang ang recipe na ito ay inilaan para sa grill, ito ay gumagana lamang sa oven.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 maliit na baking kalabasa (balat at i-cut sa 1 1/2 pulgada makapal na hiwa)
• 1/2 tasa / 120 mL mantikilya (tinunaw)
• 1/4 tasa / 60 mL brown sugar
• 1 kutsara / 15 mL purong maple syrup
• 1 kutsarita / 5 mL kanela
• 1 kutsarita / 5 ML
• allspice
• 1 kutsarita / 5 ML
• nutmeg
• 1/2 kutsarita / 2.5 ML asin

Paano Gawin Ito

1. Painitin ang grill para sa daluyan ng init.
2. Lugar na gupitin ang kalabasa sa isang malaking mangkok.
3. Ibuhos ang natunaw na mantikilya sa itaas at idagdag ang natitirang mga seasonings. Mabagal na itapon sa amerikana.
4. Mag-ukit ng kalabasa sa napakalaki na piraso ng aluminyo palara. Ang laki ay ganap na umaasa sa kung magkano ang kalabasa na mayroon ka. Tiyakin lamang na ang foil ay sapat na malaki na sabay na nakatiklop, may sapat na silid na natitira para sa singaw na tumaas (kahit 2-3 pulgada). Isaalang-alang ang paggamit ng dalawang piraso kung kinakailangan.

1. Ipunin ang mga gilid ng aluminyo palara mula sa magkabilang panig at pababa pababa, na nag-iiwan ng sapat na silid para sa singaw.
2. Secure bukas na dulo at ilagay sa grill at magluto nang hindi tuwiran para sa 35 hanggang 40.
3. Upang suriin ang doneness, gumamit ng mga guwantes ng kusina at maingat na mag-unpack ng packet.
4. Pierce ng ilang hiwa na may kutsilyo. Kung napupunta ito nang madali, ang kalabasa ay tapos na.
5. Rewrap ang packet at alisin mula sa grill.
6. Payagan ang kalabasa upang umupo para sa isang 5 minuto bago paghahatid. Kung gumagamit ng ibang recipe, hayaan ang kalabasa na ganap na ganap bago gamitin.
7. Kung nagluluto sa oven, ilagay ang packet sa isang cookie sheet at lutuin sa 350 F, para sa 35-40 minuto.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	188
Kabuuang taba	16 g
Saturated Fat	10 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	41 mg
Sosa	200 mg
Carbohydrates	13 g
Pandiyeta Fiber	1 g
Protina	1 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)