Ito ay isang mabilis at simpleng paraan upang ihanda ang Hawaiian hipon kebabs anumang araw ng linggo na pag-ibig ang buong pamilya.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 kilo (450 g.) Na hipon na hipon
- 1 15-ounce (440 ML) ay maaaring mga chunks ng pinya
- 3 tablespoons (45 ML) pinya juice na nakalaan mula sa maaari
- 3 tablespoons (45 ML) toyo
- 3 berdeng mga sibuyas, i-cut sa 1-inch na piraso
- 1 hanggang 2 cloves bawang, durog
- 1/2 kutsara (7.5 ML) linga langis
- 1/2 kutsarita (2.5 ML)
- Sriracha
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang toyo, pineapple chunks, 3 tablespoons (45 mL) ng pinya juice (mula sa maaari), langis, bawang, Sriracha at 1/2 ng berdeng sibuyas sa isang malaking resealable bag. Lumiko upang makihalubilo. Magdagdag ng hipon. Palamigin nang 30 minuto.
- Alisin ang hipon at pinya mula sa bag at thread maluwag sa skewers.
- Painitin ang grill. Kumain ng kebabs hanggang hipon ay ganap na kulay-rosas sa paligid. Naglingkod na pinalamanan ng natitirang tinadtad na berdeng mga sibuyas.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 257 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sosa | 1,315 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 31 g |