Ang recipe na ito ay tumatawag para sa maraming dahon ng bay. Ito ay talagang tungkol sa 1/3 tasa, kaya kung ikaw ay durog bay dahon maaari mong gamitin ang mga. Ang tunay na lihim sa pinirito sa pabo ay upang makakuha ng isang mahusay na patong ng kuskusin sa ibabaw ng pabo bago ito umabot sa langis.
Ano ang Kakailanganin mo
- 25 medium bay leaves (buong)
- 3 tablespoons / 45 mL hot Creole seasoning
- 1 kutsara / 15 mL thyme (tuyo)
- 1 kutsara / 15 ML oregano (tuyo)
- 2 kutsarita / 10 mL pulbos ng bawang
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 mL black peppercorns
Paano Gawin Ito
- Sa isang gilingan ng pampalasa, gilingin ang dahon ng bay sa isang pinong pulbos. Ilagay sa isang maliit na mangkok. Grind thyme, oregano, peppercorns parehas. Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa mangkok at ihalo nang sama-sama. Hatiin sa tatlong pantay na bahagi.
- Kuskusin ang isang bahagi sa loob ng pabo. Kuskusin ang ikalawang bahagi sa ilalim ng balat sa paligid ng mga suso. At kuskusin ang huling bahagi sa labas ng pabo. Palamigin ang magdamag.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 5 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 1 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 0 g |