Ang tangy, malalim na lasa ng may edad na suka ay isang kahanga-hangang paraan upang mapahusay ang isang simpleng bahagi ng pinggan, tulad ng ito balsamic inihaw recipe ng gulay. Paglingkuran ito ng may inihaw na manok o karne para sa isang may lasa, matipid na pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 tasang pula patatas (cubed and unpeeled)
- 2 tasa baby carrots
- 1 malaking pulang sibuyas (hiwa sa 1/4-wide strips)
- 2 tablespoons
- balsamic vinegar
- 4 kutsarita langis ng oliba
- 1 sibuyas na bawang (durog at makinis na tinadtad)
- 1 kutsaritang tim
- 1 kutsarita rosemary
- 1 kutsarita hadhad sage
- 1 tasang green beans (hiwa)
- 3/4 kutsarita asin
- 1/2 kutsaritang itim na paminta
Paano Gawin Ito
Init ang oven hanggang 400F. Ihagis ang inihanda na mga patatas, karot, at mga sibuyas na may balsamic na suka , langis ng oliba, bawang, at damo. Ayusin ang mga gulay sa isang basta-basta na langis, malaking litson. Inihaw ang inihanda na mga gulay para sa 35, pagpapakilos bawat 10 minuto.
Idagdag ang cut green beans sa pan at ihaw ang mga gulay para sa isang karagdagang 10 minuto. Ayusin ang mga inihaw na gulay sa isang serving platter at ipakain ang mga ito ng asin at paminta.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 194 |
| Kabuuang taba | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 27 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Pandiyeta Fiber | 6 g |
| Protina | 6 g |