Naghahanap ng isang mabilis na cool na dessert o isang treat? Ang recipe na ito para sa mabilisang tugma ng Resibo ng Tsaa ng Pagtuturo ng Green Tea ay tumatagal ng ilang minuto. Gayundin, ang Matcha Green Tea Sorbet ay maaaring gawin nang walang tulong ng alinman sa isang blender o isang tagagawa ng ice cream.
Ang Sorbet ay isang mahusay na paraan upang linisin ang iyong panlasa bago, sa panahon o pagkatapos ng pagkain. Ito ay liwanag, nagre-refresh at naglalaman ng kaunti sa walang taba nang hindi sinasakripisyo ang anumang lasa. Mayroon itong mas magaan, malinis na panlasa kaysa sa berdeng tsaa na ice cream. Bukod pa rito, ang sorbet ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang tukso ng ice cream habang tinatangkilik ang isang gamutin na nakakatugon sa iyong matamis na ngipin nang walang lahat ng mabibigat na sugars.
Hindi lamang ang sorbet ang masarap at nakakapreskong, ngunit ang recipe na ito ay naglalagay ng malusog na kabutihan ng Japanese matcha, na pinong pulbos ng pinong lumalaki at naproseso na green tea. Tingnan ang higit pa sa ibaba tungkol sa mga benepisyo ng matcha.
Ang Matcha Green Tea Sorbet ay masarap sa tag-init o anumang oras na ikaw ay nasa mood. Subukan ang recipe na ito gamit ang dayap, limon o orange juice. Tuktok sa vanilla ice cream o anko (pinakuluang azuki beans) bilang isang espesyal na gamutin.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tablespoons matcha (green tea powder)
- 2/3 tasa granulated asukal
- 2 tasa ng tubig
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang granulated asukal at green tea powder sa isang mangkok.
- Ilagay ang 2 tasa ng tubig at ang timpla ng asukal sa isang pan ng sawsawan.
- Kainin hanggang matunaw ang asukal.
- Magbabad ang kawali sa isang mangkok ng malamig na tubig upang palamig ang likido sa temperatura ng kuwarto.
- Ibuhos ang likido sa isang lalagyan ng ligtas na freezer at ilagay ito sa isang freezer.
- Pukawin ang sorbet bawat 30 minuto o isang oras.
- I-freeze hanggang sa sorbet ay halos frozen.
- Paglilingkod sa baso.
Higit pa tungkol sa Matcha
Sinasabi ng mga eksperto na maaaring mapahusay ng matcha ang mga antas ng enerhiya sa loob ng 5 hanggang 6 na oras, naglalaman ng 60 beses ang antioxidant na kapangyarihan ng isang baso ng orange juice, pinatataas ang rate ng taba ng pagkasunog ng katawan at maaari ring makatulong na mapanatili ang balat ng kabataan.
Narito ang isang listahan ng mga benepisyo ng matcha:
- May mga antioxidant kabilang ang makapangyarihang EGCG
- Pinapalakas ang metabolismo at sinusunog ang mga calorie
- Detoxifies epektibo at natural
- Pinasisigla ang isip at relaxes ang katawan
- Ay mayaman sa hibla, chlorophyll at bitamina
- Nagpapabuti ng mood at tulong sa konsentrasyon
- Nagbibigay ng bitamina C, siliniyum, chromium, zinc at magnesium
- Pinipigilan ang sakit
- Pinabababa ang kolesterol at asukal sa dugo
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 129 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 3 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 0 g |