Brokuli slaw ay isa sa mga pinaka-masustansiya at hindi bababa sa mahal na pagkain sa supermarket. Upang gumawa ng brokoli slaw ang iyong sarili, dapat mong mag-alis ng brokuli at i-cut ito sa napaka manipis na piraso. Maliban kung ikaw ay may isang mandolin o isang processor ng pagkain, ito ay tumatagal ng maraming oras!
Ang brokoli slaw na ginamit sa mga resipi na ito ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga puno ng gulay salad sa pasilyo ng produkto sa supermarket. Ito ay manipis na hiwa ng broccoli, kung minsan ay nakabalot sa mga karot o repolyo.
Bumili ng isang pakete o dalawa at subukan ang mga mabilis at madaling recipes na ito gamit ang malusog na sahog.
Maaari mong gamitin ang iba pang mga coleslaw blends sa lugar ng brokuli slaw kung gusto mo. Isaalang-alang din ang paggamit ng iba pang mga sangkap: mababang taba ng mayonesa o plain yogurt sa halip na full-fat mayo; gumamit ng lutong hipon o tinadtad hamon sa lugar ng manok; o gumamit ng iba pang mga tinapay para sa mga sandwich. Isipin mo ang pagdaragdag ng iba pang mga gulay. Ang ilang mga cubed avocado, hiwa o halved cherry tomatoes, frozen na mga gisantes, o tinadtad na red bell peppers ay magiging masarap. Masiyahan.
Magsimula Sa Brokuli Slaw
- Brokuli Slaw
O, gumawa ng iyong sariling brokuli slaw! Nakatutulong ito kung mayroon kang isang processor ng pagkain na may isang disk na lasi. O isang katulong na may maraming lakas. - Pinakamadaling Chicken Salad
Pinagsama ang lutong manok na may malulutong na brokoli slaw, mayo, at mustard para sa masarap na salad ng manok na ginagawa mo sa ilang minuto lamang. Yum. - Pitong Layer Slaw
Maaari mong gamitin ang lahat ng broccoli slaw sa halip na ang kombinasyon ng coleslaw mix, shredded carrots, at brokoli slaw. Ang sariwang limang sangkap na salad ay madali, malutong, at mabilis!
- Kung Pao Pork
Isa pang limang recipe ng sangkap ! Gustung-gusto ko ang ulam na ito ng baboy, ngunit maaari mong gamitin ang hipon, manok, tofu, o manipis na hiwa ng karne ng baka. Paglingkuran ito ng maraming mainit na kanin. - Sausage at Slaw Sandwiches
Walang mas mahusay na pandagdag sa isang malutong at makatas, mainit na inihaw na Polish sausage kaysa sa isang malaking kutsarang puno ng malutong at malamig na broccoli slaw na may dill.
- BBQ Pork and Slaw
Maaari mong gamitin ang isang pakete ng lutong barbecued na baboy mula sa deli, o ang iyong sariling tirang resipe upang gawin itong kamangha-manghang recipe. Ang kumbinasyon ng mga rich at malambot, mataas na napapanahong baboy na may sariwa at tustadong brokuli slaw ay kahanga-hanga. - Spicy Fish at Slaw Tacos
Ang sariwang isda sa tacos ay isang magaling na iba ng kahulugan; tuktok na may malutong at malutong na slaw upang magdagdag ng kaibahan at dalhin ang lahat ng mga lasa magkasama. - Dilled Brokuli Slaw
Ang apat na sangkap ng sangkap na ito ay sobrang mabilis at maasim. Maaari mong palitan ang iba pang mga damo para sa dill kung gusto mo; ang sariwang basil o tarragon ay magiging masarap.