Madaling Crock Pot Pinto Beans Sa Diced Ham

Ito ay isang madaling mabagal na lutong pinto recipe ng beans. Kabilang sa ulam ang mga kamatis at panimpla, tinadtad na kintsay, diced ham at tinadtad na mga karot.

Ang ilang nilutong dessert bacon ay gumagawa ng isang mahusay na kapalit para sa hamon, o magdagdag ng ilan kasama ang hamon. Ang crumbled at browned sausage o diced o sliced ​​smoked sausage ay mahusay na alternatibo rin. Kung gusto mo ang vegetarian beans, alisin ang hamon at dagdagan ang mga karot, kampanilya, at kintsay sa 3/4 sa 1 tasa bawat isa. Ang recipe ay tumatawag para sa mga pinto beans, ngunit kung gusto mo ng ibang uri ng bean, huwag mag-atubiling palitan. Ang mga magagandang pagpipilian ng hilagang hilagang beans, navy beans, at maliliit na pulang beans.

Pumunta at gumawa ng ilang mga errands o makakuha ng ilang mga ehersisyo at lumakad ang aso habang ito kahanga-hangang bean timpla ay pagluluto ang layo sa palayok palayok. Kapag bumalik ka sa bahay, handa na ang iyong kapistahan para sa mga kaibigan o pamilya at naghihintay para sa iyo.

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 lata (16 ounces bawat isa) pinto beans, hugasan at pinatuyo
• 1 tasang dyelong niluto na ham
• 1 maaari (14.5 ounces) diced mga kamatis
• 1 maaari (8 ounces) tomato sauce
• 1 daluyan sibuyas, makinis tinadtad
• 1/2 tasa tinadtad na kampanilya paminta
• 1/2 tasa tinadtad na kintsay
• 1/2 tasa tinadtad na karot
• 1/2 kutsarita ng itim na paminta
• 1/2 kutsaritang sili pulbos
• 1/2 kutsarita ng lupa ng kumin
• 1/4 kutsarita dahon oregano
• 1/4 kutsarita pulbos ng bawang
• 1/4 kutsarita asin, o tikman

Paano Gawin Ito

1. Pagsamahin ang lahat ng nakalistang sangkap sa mabagal na kusinilya.
2. Cover at lutuin sa mababa para sa 5 hanggang 7 na oras.
3. Gumalaw sa paghahalo bago maghain.

Mga Tip

Kung gusto mo ang dry beans, lutuin ang mga ito hanggang sa malambot ang mga ito bago mo idagdag ang mga ito sa mabagal na kusinilya.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	566
Kabuuang taba	3 g
Saturated Fat	1 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	3 mg
Sosa	200 mg
Carbohydrates	104 g
Pandiyeta Fiber	31 g
Protina	36 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)