Mababang Taba Lemon Blueberry Loaf

Lemon at blueberries gumawa ng magandang pagpapares sa mababang taba lemon blueberry tinapay. Tangkilikin ang isang slice na may umaga tasa ng kape o may afternoon tea.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1/4 tasa ng canola langis
• 2 tablespoons lemon juice
• 2 itlog (lightly pinalo)
• 1/2 tasa nonfat milk
• 1 1/2 tasa harina
• 2 teaspoons baking powder
• 3/4 cup sugar
• 1 kutsaritang asin
• 2 tablespoons lemon zest
• 1 tasang sariwang blueberries (o frozen)

Paano Gawin Ito

1. Painitin ang hurno sa 350 degrees.

2. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang langis, lemon juice , itlog, at gatas.

3. Maglagay ng harina, baking powder , asukal, at asin sa isang malaking mangkok.

4. Gumawa ng isang mahusay sa dry ingredients.

5. Magdagdag ng wet ingredients sa tuyo, pagpapakain hanggang basa lamang.

6. Fold sa lemon zest at blueberries.

7. Empty batter sa tinapay pan at maghurno para sa isang oras o hanggang sa isang palito na ipinasok sa sentro ay out malinis.

Per Slice: Calories 169, Calories from Fat 49, Total Fat 5.5g (nakaupo 0.6g), Cholesterol 35mg, Sodium 293mg, Carbohydrate 27.1g, Fiber 0.7g, Protein 3g

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	221
Kabuuang taba	7 g
Saturated Fat	1 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	36 mg
Sosa	655 mg
Carbohydrates	32 g
Pandiyeta Fiber	1 g
Protina	10 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)