Ang mga masasarap na inihurnong chicken drumsticks ay pinahiran ng isang halo ng lemon juice at honey, kasama ang mga seasonings, isang maliit na toyo, at brown sugar. Paglilingkod sa mga malabay na mga leg ng manok na may niligal na patatas at isang gilid na gulay, o i-double ang recipe at gawin ang mga ito para sa isang party o snack laro sa araw o tanghalian.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds chicken drumsticks
- 2 tablespoons mantikilya
- 2 tablespoons langis ng oliba o langis ng Canola
- 1/2 tasang harina
- 1 1/2 kutsarita
- Creole seasoning o isang napapanahong timpla ng asin
- 1/3 tasa pulot
- 1/4 tasang asukal sa asukal
- 4 tablespoons lemon juice
- 2 kutsaritang toyo
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 350 F.
- Patuyuin ang mga drumsticks ng manok na may mga tuwalya ng papel. Ihagis ang mga ito sa isang food storage bag na may harina at Creole seasoning.
- Matunaw ang mantikilya na may langis ng oliba; ibuhos ito sa isang mababaw na baking dish.
- Ayusin ang mga drumsticks ng manok sa baking dish, na pinalitan ang mga ito nang lubusan sa mantikilya.
- Maghurno ang manok sa preheated oven para sa 30 minuto.
- Sa isang kasirola sa katamtamang init, pagsamahin ang honey na may brown sugar, lemon juice, at toyo. Gumalaw sa timpla at dalhin sa isang simmer.
- Ibuhos ang halo ng honey sa mga piraso ng manok at ibalik ang mga ito sa oven. Maghurno para sa 30 hanggang 40 minuto na, pag-on ang mga piraso ng manok tuwing 10 hanggang 15 minuto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 882 |
| Kabuuang taba | 46 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unsaturated Fat | 20 g |
| Cholesterol | 205 mg |
| Sosa | 1,565 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 62 g |