Ang Mga Espesyal na Kay Bar ay isang masarap na cookie ng walang-inihaw na bar . Ang crunch ng cereal ay kinumpleto ng mayaman at chewy caramel peanut butter at makinis at mag-atas na tsokolate.
Dapat mong gamitin ang Special K cereal sa recipe na ito. Ang mga puspos ng bigas na bigas ay nagiging soggy sa pinaghalong puting mani na karne ng mantikilya. Ang malulutong na cereal ay nananatiling malulutong at nagbibigay ng mga bar ang pinaka nakakatuwang chewy texture na perpektong complemented ng creamy frosting na mananatiling malambot at makinis.
Ang mga bar na ito ay isang magandang magandang pinagmumulan ng potasa, hibla, protina, at bitamina B para sa isang gamutin!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasa
- kayumanggi na asukal
- 1/2 tasa ng asukal (granulated)
- 1-1 / 2 tasa mais syrup
- 1-1 / 2 tasa peanut butter
- 6 tasang Special K crisp rice cereal (HINDI Rice Krispies!)
- 1 (12 onsa) pakete semisweet chocolate chips
- 1/3 tasa peanut butter
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaking microwave-safe bowl, pagsamahin ang mga sugars at mais syrup at ihalo na rin. Microwave sa mataas para sa 2 minuto at 15 segundo; samantala, banlawan ang kutsara off sa masyadong mainit na tubig.
- Alisin ang mangkok mula sa microwave at pukawin ang pinaghalong, nag-scrape sa gilid ng mangkok. Ibalik ang mangkok sa microwave at microwave sa mataas na oras para sa isa pang 2 minuto at 15 segundo, o hanggang ang pinaghalong ay nagsisimula sa bubble at pigsa. Muli, banlawan ang kutsarang iyon.
- Alisin ang mangkok mula sa microwave at idagdag ang 1-1 / 2 na tasa ng peanut butter. Gumalaw hanggang makinis at pinagsama ang halo.
- Idagdag ang cereal at pukawin ang amerikana. Ibuhos at pindutin ang halo ng cereal sa isang greased 13x9 inch pan, gamit ang likod ng isang greased na kutsara upang pindutin nang pantay-pantay.
- Pagsamahin ang chocolate chips at 1/3 tasa ng peanut butter sa isang maliit na mangkok na ligtas sa microwave. Heat sa medium power para sa 2 minuto; alisin at pukawin.
- Bumalik sa microwave para sa isa pang 30 segundo kung kinakailangan upang matunaw chips. Gumalaw hanggang makinis pagkatapos ay kumalat sa ibabaw ng cereal mixture. Hayaan ang ganap na cool, pagkatapos ay i-cut sa bar. Store, sakop, sa temperatura ng kuwarto.
Stovetop Version
Maaari mo ring gawin ito sa stovetop; pagsamahin ang mga sangkap na tinutukoy ng recipe, maliban sa magluto sa daluyan ng init sa isang mabigat na kasirola hanggang ang pinaghalong nagsisimula sa bubble at ang asukal ay dissolved. Ipagpatuloy ang itinuturo ng recipe. Matunaw ang chocolate chips at peanut butter sa isang maliit na kasirola sa mababang init, pagpapakilos madalas, hanggang sa matunaw at makinis. Magpatuloy bilang nakadirekta.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 320 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 66 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 6 g |