Herb Roasted Turkey Breast

Herb Roasted Turkey Ang breast ay isang madaling recipe para sa Thanksgiving o anumang oras. Gusto kong mag-ihaw ng dibdib ng pabo at isang buong pabo, kaya't mayroon akong maraming mga tira. Tila tulad ng hindi kailanman sapat na pabo dibdib upang pumunta sa paligid masyadong; nalulunasan ng resipe ito ang problemang iyon, lalo na kung ang kagustuhan ng iyong pamilya ay puting karne.

Napakadaling mag-ihaw ng pabo; kailangan mo lamang tandaan na suriin ang temperatura sa dulo ng oras ng pagluluto. Ang lahat ng manok ay dapat umabot sa 165 * F, gaya ng nasubok sa isang thermometer ng karne, para sa mga dahilan sa kaligtasan ng pagkain.

Tangkilikin ang madaling recipe na ito para sa Thanksgiving. O gumawa ng iba pang oras ng taon; ang mga tira ay hindi kapani-paniwala!

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 buto-in, balat sa dibdib ng pabo (£ 4 hanggang 6)
• 1/2 tasa tinadtad perehil
• 1/3 tasa tinadtad sariwang balanoy
• 2 tablespoons sariwang timog dahon
• 3 tablespoons mantikilya
• 1 kutsaritang asin
• 1/8 kutsarita ng paminta
• 1 tasa ng sabaw ng manok

Paano Gawin Ito

1. Painitin ang hurno sa 325 ° F. Ilagay ang dibdib ng pabo sa isang malaking kaldero. Dahan-dahang pakawalan ang balat ng pabo mula sa laman.
2. Sa isang processor ng pagkain, pagsamahin ang perehil, balanoy, thyme, mantikilya, asin, at paminta; proseso hanggang sa i-paste ang mga form. Kuskusin ang karamihan ng ito i-paste sa ilalim ng balat; pakinisin ang balat pabalik sa dibdib ng pabo. Kuskusin ang natitirang bahagi ng i-paste sa balat.
3. Ibuhos ang sabaw ng manok sa pan ng litson. Itutok ang pabo, natuklasan, para sa mga 30 minuto bawat kalahating kilong, o 2 hanggang 2-1 / 2 na oras para sa isang 4 hanggang 6 na dibdib na dibdib, o hanggang ang isang thermometer ng karne ay nagrerehistro ng 165 ° F.

1. Takpan at ipaalam sa Herb Roasted Turkey Ang dibdib ay tumayo ng 10 minuto upang maibahagi ang juice, pagkatapos ay i-ukit ang pabo upang maglingkod.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	460
Kabuuang taba	19 g
Saturated Fat	6 g
Unsaturated Fat	5 g
Cholesterol	207 mg
Sosa	2,114 mg
Carbohydrates	16 g
Pandiyeta Fiber	3 g
Protina	55 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)