Ang mga dahon ng sariwang peppermint ay nagbibigay ng mint tea recipe na ito na may pungent menthol aroma at lasa. Dahil ang tsaang ito ay ginawa gamit ang isang damong-gamot, ito ay itinuturing na isang herbal na tsaa o tisane .
Ang mga Tisanes o mga herbal na teas ay may karagdagang pakinabang ng pagiging libre sa caffeine . Maaari mong baguhin ang mint (peppermint o spearmint o isa sa iba pang mga varieties na nakalista sa ibaba) sa recipe na ito hangga't ito ay sariwa. Paglilingkod ito mainit o may yelo, pinatamis o hindi pinatamis at may o walang limon.
Kung mahal mo ang mint ng tsaa ngunit hindi mo isasaalang-alang ang pagbibigay ng caffeine, ang Moroccan mint na tsaa na ito na ginawa sa isang timpla ng green tea (na may caffeine) at mint dahon ay maaaring maging lamang ang tiket. Para sa tag-araw na pag-aalis, isaalang-alang ang isa sa mga iced recipes na ito .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa ng tubig (sinala)
- 15 dahon ng mint (sariwang, peppermint o spearmint)
- Opsyonal: 2 teaspoons asukal o honey (magsimula sa tungkol sa 1 kutsarita bawat tasa at magdagdag ng higit pa bilang ninanais)
- Opsyonal: yelo
- Opsyonal: mga hiwa ng lemon
- Opsyonal: lemon juice
Paano Gawin Ito
- Dalhin ang tubig sa isang lumiligid na pigsa.
- Alisin mula sa init at idagdag ang dahon ng mint.
- Mura para sa 3 hanggang 5 minuto, depende sa ninanais na lakas.
- Magdagdag ng opsyonal na pampatamis gaya ng ninanais.
- Kung ang paghahatid ng iced, punan ang matangkad na baso na may yelo at ibuhos ang tsaa. Kung naglilingkod nang mainit, ibuhos ang tsaa sa mga tarong.
- Palamuti na may opsyonal na mga hiwa ng lemon at / o lemon juice sa panlasa.
Mint Varieties
May mga literal daan-daang mga varieties ng mint at ang mga ito ay ang lahat ng mga mahusay na mga kandidato para sa isang tsaang damo tsaa.
Narito ang isang listahan ng ilang mga mas nakatagong mga varieties na gumawa ng mahusay na tsaa:
- Pineapple Mint
- Apple mint (Woolly mint)
- Ginger mint
- Red Raripila mint
- Catmint
- Chocolate mint
- Orange mint
- Lavender Mint
- Grapefruit mint
- Calamint
- Licorice mint
- Basil mint
- Chewing Gum mint
- Watermint
- Mais o Patlang ng mint
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 4 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 14 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 1 g |