Nilikha ko ang recipe ng Easy Fat-Free Pumpkin-Apple Angel Bars habang nagsu-surf sa Internet. Iningatan ko ang pagtakbo sa mga recipe para sa Lemon Angel Bar. Ngunit nahaharap ako sa isang lata ng kalabasa at applesauce sa halip ng lemon pie na pagpuno, kaya naisip ko na ibibigay ko ang aking bersyon ng pag-ikot.
Ito ay masarap, walang taba at kulay ng orange nito ay maligaya na naghahanap, lalo na para sa mga partido ng Halloween ng mga bata at mga nanonood ng kanilang mga gramo na taba sa Thanksgiving.
At hindi ito magiging madali dahil ginawa ito sa pamamagitan lamang ng tatlong sangkap - angel food cake mix, pumpkin purée at applesauce. Ayan yun! At ito ay magkakasama, mula sa oras na buksan mo ang lata sa oras na lumabas ng oven, sa loob ng 30 minuto.
Huwag mong asahan ito sa lasa tulad ng pumpkin pie, ang mumo ay ilaw at mahangin tulad ng angel food cake. Upang mapanatili itong ganap na taba-free, alikabok sa asukal sa confectioners, kung hindi man, ang isang pag-amoy ng tinunaw na tsokolate ay isang magandang touch.
Tingnan ang listahan, sa ibaba, pagkatapos ng mga direksyon ng recipe para sa higit pang mga mababang taba o walang taba na mga pagpipilian sa Thanksess dessert.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 box angel cake cake mix (16-ounce, ang uri na tawag lang para sa tubig na idadagdag sa halo)
- 1 maaari kalabasa purée (15-onsa, hindi pumpkin pie mix)
- 1/2 cup applesauce (sweetened o unsweetened)
- Opsyonal: 1 kutsarita ng pie ng kalabasa
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 350 degrees. Magsuot ng 15x10-inch jellyroll pan na may spray ng pagluluto at magtabi. Sa isang malaking mangkok, kumislap magkasama kalabasa at mansanas, at pampalasa kung ginagamit. Kapag mahusay na pinagsama, kumislap sa cake cake mix ng cake hanggang walang streaks ng mix mananatiling.
- Ibuhos ang batter sa inihanda na kawali. Maghurno ng 25 minuto o hanggang malinis ang mga pagsusuri sa cake (magsimula ng pagsubok pagkatapos ng 20 minuto). Alisin mula sa oven at ganap na palamig sa wire rack. Alik sa asukal sa mga matamis.
- O, upang masunod ang parehong mga paksyon, habang ang cake ay mainit pa rin, iwiwisik ang kumbinasyon ng mga puting at malamig na chocolate chips sa kalahati ng cake. Maghintay ng ilang minuto at pagkatapos ay i-spread ang tinunaw na tsokolate sa kalahati ng cake, na lumilikha ng epekto sa marmol. Kapag ganap na cool, i-cut sa mga parisukat at maglingkod.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 10 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 1 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 0 g |