Ang masarap na creed na pabo ay isang napakaraming maraming pagkain na kaginhawahan. Maaaring maihatid ito sa isang malaking iba't ibang mga item, kabilang ang toast, mga espongha ng pastry, biskwit, cornbread, noodle, o anumang iba pang almirol na nababagay sa iyo.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 na kutsarang mantikilya
- 1 tasa hiwa sariwang mushroom
- 4 tablespoons
- harina
- 1 1/2 tasa ng gatas
- 1/2 tasa
- manok sabaw , o higit pa na gatas
- 1 hanggang 2 tablespoons pimiento, pinatuyo
- 1/2 hanggang 3/4 tasang frozen na mga gisantes, niluto
- 3 tasa ng diced na turkey
- Asin at paminta para lumasa
Paano Gawin Ito
- Matunaw ang mantikilya sa isang kasirola sa daluyan ng mababang init.
- Idagdag ang mga mushroom at magluto hanggang browned.
- Idagdag ang harina at pukawin hanggang sa maayos na hinihigop.
- Dahan-dahan idagdag ang gatas at sabaw, patuloy na pagpapakilos.
- Lutuin, pagpapakilos, hanggang tumapik. Idagdag ang natitirang mga sangkap at magluto hanggang mainit.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 790 |
| Kabuuang taba | 36 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| Sosa | 924 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 96 g |