Ano ang Chamomile?

Ang chamomile (spelling din camomile) ay isang namumulaklak damo na mukhang katulad sa isang maliit na uri ng bulaklak. Ito ay may malumanay na floral aroma na napaka nakakarelaks, kaya naman ito ay popular sa mga herbal teas at aromatherapy.

Ang isang miyembro ng pamilya Asteraceae, ang chamomile ay malapit na nauugnay sa echinacea, sunflower, marigolds, at iba pang mga daisy-tulad ng mga bulaklak. Mayroong dalawang pangunahing uri ng mansanilya: Anthemis nobilis (Roman chamomile) at Matricaria chamomilla (German chamomile).

Mga Paggamit

Ang mansanilya ay pinakamahusay na kilala para sa mga bulaklak nito, lalo na ang mga dilaw na ulo. Ang mga ito ay maaaring gamitin ng sariwa o tuyo para sa iba't ibang mga ginagamit sa pagluluto at nakapagpapagaling. Maaari rin itong gamitin sa isang floral extract o tincture.

Marahil ang pinaka-malawak na paggamit ng mansanilya ay bilang isang tisane . Ito ay kadalasang tinatangkilik sa sarili bilang isang herbal na tsaa o ginagamit sa mga blends at kinawiwilihan para sa mga nakapapawi na katangian nito.

Ang chamomile tea ay isang napakahusay na pagpipilian kapag kailangan mo upang magpahinga mula sa iyong araw, papagbawahin ang stress, o naghahanda para sa kama. Ito rin ay isa sa mga pinakasikat na tsaa para sa afternoon tea dahil sa kaaya-ayang floral flavor nito. Karaniwang matatagpuan din ito sa lutuing Griyego.

Dahil sa aroma at mga aspekto ng pagpapagaling, karaniwan din ito upang makahanap ng chamomile sa mga topical lotion at mga langis. Ito ay isang popular na sangkap sa mga soaps, shampoos, at cosmetics. Kung masiyahan ka sa paggawa ng mga homemade soaps, ito ay isang mahusay na pagpipilian.

Marami sa mga produktong ito ay gumagamit ng chamomile essential oil, na hindi dapat ma-ingested o mailalapat nang direkta sa balat nang mag-isa.

Ang langis ay maaari ring gamitin sa mga aplikasyon ng aromatherapy, kabilang ang mga diffuser at candle.

Mga Benepisyo sa Kalusugan

Bagaman ang chamomile ay isang flavorful at aromatic herb, kadalasang hinahanap ito para sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Matagal pa itong nakapagpapagaling at espirituwal na gamit. Ang mansanilya ay itinuturing na isang Pagan na mahiko na damo at naisip na ituring ang imbalances na nauugnay sa solar chakra na sistema .

Ang chamomile ay ginagamit para sa mga siglo upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan. Habang malawak itong ginagamit ngayon sa alternatibo at natural na gamot, patuloy na pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang potensyal ng chamomile.

Maaari itong makatulong sa pag-alis ng mga sakit sa tiyan, sakit sa pagkabalisa, magagalitin na bituka syndrome (IBS), at mga sakit sa uling. Ang ilang mga paghahanda ay maaaring makatulong din sa pamamaga, kalamnan spasms, panregla disorder, at gastrointestinal disorder pati na rin. Iminumungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na maaaring makatulong ito para sa mga taong may diabetes, osteoarthritis, at kardiovascular na kondisyon.

Stress Relief

Bilang isang reliever ng stress at upang makatulong sa hindi pagkakatulog, ang mansanilya ay isa sa mga pinakamahusay na damo na maaari mong piliin. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang paggamit ng chamomile sa aromatherapy, kabilang ang massage, ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga pasyente ng kanser.

Ang tsaa ay maaaring maging napaka-calming at kumilos bilang isang natural na gamot na pampakalma. Ang damo ay maaaring gamitin sa isang nakakarelaks na paliguan na makapagpapaginhawa rin sa iyong mga kalamnan at makapagpataas ng sirkulasyon. Maaari mo ring gamitin ang pinatuyong bulaklak kasama ang lavender at rosemary upang lumikha ng mga unan sa pagtulog upang makakuha ng mas matahimik na pagtulog.

Mga Application sa Balat

Ang isang decoction ng mansanilya ay maaaring gamitin upang aliwin ang balat pati na rin. Ito ay isang pangkaraniwang paraan upang gamutin ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.

Ang mga tipikal na aplikasyon ng chamomile ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga kondisyon ng balat tulad ng eksema, sunburn, at rashes. Maaari din itong gamitin upang labanan ang balakubak sa mga gawang bahay ng buhok, shampoos, o mainit na paggamot ng langis.

Pag-iingat

Sa kabila ng maraming benepisyo nito sa kalusugan, ang mansanilya ay hindi para sa lahat. Hindi ito inirerekomenda para sa mga babaeng nagpapasuso o buntis. Mayroon ding mga pakikipag-ugnayan ng chamomile na gamot upang isaalang-alang.

Ang chamomile ay maaaring maging sanhi ng allergic reactions sa mga taong may hay fever at ilang mga uri ng alerdyi bulaklak. Kung ikaw ay allergic sa ragweed, chrysanthemums, o iba pang mga bulaklak sa pamilya Compositae, mansanilya ay pinakamahusay na iwasan.

Growing Chamomile

Ang chamomile ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyong bahay damo hardin. Kung nag-iisip ka tungkol sa paggamit nito sa teas, isaalang-alang ang lumalaking Aleman mansanilya. Ito ay isang taunang halaman na kadalasang binhi ng sarili, samantalang ang mansanas ng Roman ay isang pangmatagalan na kadalasang ginagamit bilang takip sa lupa.

Kung masisiyahan ka sa paghahardin, masisiyahan ka ring malaman na ang chamomile ay maaaring maiwasan ang mga seedlings mula sa pamamasa off.

> Pinagmulan:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Isang Gamot na Gamot ng Nakalipas na May Maliwanag na Kinabukasan. Ulat sa Molecular Medicine. 2010: 3 (6): 895-901.