Kailangan kong maglingkod sa crackers ng keso gamit ang masayang chili na ito. Kung gusto mo ang iyong chili makapal, pagsamahin ang 1 kutsarita gawgaw na may tungkol sa 1/4 tasa ng tubig at timpla ng mabuti, pagkatapos ay gumalaw sa chili para sa huling 30 minuto ng pagluluto.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 lb. lupa karne ng baka o lupa baboy sarsa
- 2 sibuyas, tinadtad
- 1 tasa ng tubig
- 3 (14 onsa) lata diced mga kamatis na may berdeng mga chili, hindi nakuha
- 1 Tbsp. chili powder
- 2 (15 oz.) Lata pula beans ng bato, hugasan at pinatuyo
Paano Gawin Ito
- Brown ground beef sa malalaking kawali at alisan ng tubig.
- Idagdag sa 3-4 quart crockpot kasama ang natitirang mga sangkap.
- Cover crockpot at lutuin sa mababa para sa 7-9 na oras hanggang sa gulay ay malambot.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 534 |
| Kabuuang taba | 8 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sosa | 101 mg |
| Carbohydrates | 76 g |
| Pandiyeta Fiber | 23 g |
| Protina | 41 g |