Ang Breakfast Casseroles ay napakadaling gawin at napakaraming gamit! Nakita ko ang maraming iba't-ibang tater tot casseroles para sa almusal o iba pang mga pagkain na may bacon, at keso, at itlog . Ang lahat ng mga ito ay mukhang masarap, ngunit gustung-gusto kong kumain ng kamote at gustung-gusto din ang lahat ng nutritional benefits! Ang matamis na patatas tater tots at maanghang chorizo sausage gumawa ito kaserola ng almusal lalo na natatangi at masarap! Ang masarap at maanghang na batutay ay nakikipagsalo sa matamis at makatas na matamis na patatas at ito ay langit!
Maaari mong madaling palitan ang regular tater tots masyadong, ngunit ang matamis na patatas napupunta mabuti sa iba pang mga lasa!
Maaari mong gawing mas maaga ang kaserol na ito at iimbak ito sa ref para sa isang araw o dalawa, o ang freezer sa loob ng isang buwan o dalawa! Tiyakin lamang na ito ay balot ng mahigpit! Ito ay talagang talagang maganda na ginawa sa isang pie hugis! Maaari mong madaling hatiin ito at paglingkuran ito sa gutom na mga bisita! Tiyakin lamang na ang pan ay mahusay na greased!
Maaari ka ring gumawa ng mas maliit na bahagi ng kaserol na ito sa muffin cups! Pop out sila at dalhin sila upang pumunta! Maaari mo ring alisin ang chorizo at palitan ito ng pabo sausage at alisin ang Sriracha kung naghahanap ka ng isang bagay na hindi masyadong maanghang!
Paglingkuran ang kaserol na kaserol na ito na may isang sarsa ng kulay-gatas at mainit na tasa ng joe!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pakete ng tots ng kamote (sa temperatura ng kuwarto) (o mga 4 na tasa ng ginutay-gutay at pinatamis na matamis na patatas)
- 3 chorizo sausages (tinatanggal na casings o 1/2 lb. Bulk chorizo sausage)
- 4 itlog (pinalo)
- 1/3 tasa buong gatas
- 1 kutsaritang sili pulbos
- 2 kutsarita pulbos na sibuyas
- 1 kutsaritang asin
- 1 kutsarita ng sariwang paminta sa lupa
- 1 tasang cheddar cheese (putol-putol)
- 1/4 tasa scallions (tinadtad)
- 1 Tablespoon Sriracha hot sauce
Paano Gawin Ito
- Layer ang tater tots sa isang greased 9x9 baking dish. Painitin ang hurno sa 375 degrees.
- Magluto ng chorizo sausage sa isang saute pan, sinira ito sa maliliit na piraso habang nagluluto ito.
- Talunin ang itlog kasama ang gatas, asin at paminta, chili powder, at sibuyas na pulbos.
- Ibuhos ang pinaghalong itlog sa tots ng tater. Itaas ang mga itlog sa lutong chorizo sausage. Siguraduhing maubos ang taba mula sa chorizo sausage bago ilipat.
- Maghurno ang kaserol sa loob ng 25 minuto, natuklasan, hanggang sa maluto ang itlog at ang mga gilid ay ginintuang kayumanggi.
- Itaas ang kaserol na may cheddar cheese at maghurno para sa isa pang 5-7 minuto hanggang ang keso ay matunaw at may bula!
- Kislap ng kaserol na may mainit na sarsa at iwiwisik ang tinadtad na mga scallion sa tuktok!
- Maglingkod agad.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 319 |
| Kabuuang taba | 24 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sosa | 949 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 18 g |