Maaari mong gamitin ang binili pesto sa simpleng tatlong sangkap recipe, o gumawa ng iyong sariling Pesto gamit ang sariwang balanoy mula sa iyong hardin. Ang recipe na ito ay gumagawa din ng isang mahusay na sandwich kumalat. Mag-alok ito ng chips at tortilla chips (lalo na ang mga pinahiran ng keso), o maging malusog at palibutan ang paglubog sa mga karot ng sanggol, mga paminta ng paminta, broccoli at cauliflower floret, at mga round ng sliced zucchini para sa isang mahusay na pampagana.
Maaari mong tiyak na magdagdag ng higit pang mga sangkap sa recipe na ito kung nais mong, bagaman hindi na ito kailangan. Maaari kang magdagdag ng ilang baso na tuyo, o magdagdag ng mayonesa o Miracle Whip salad dressing para sa isang bit ng tang. Minsan ay nagdadagdag ako ng ilang lemon juice o dayap juice upang punitin ang lasa ng kaunti.
Maaari mong i-double o triple ang recipe din, kung ikaw ay naghahatid ng karamihan ng tao. Tiyakin lamang na nakikita mo ang paglubog kung ito ay nakaupo sa isang buffet table. Tulad ng lahat ng mga pagkaing madaling tuluyan, dapat lamang itong iwanan ng pagpapalamig sa loob ng dalawang oras, isang oras kung ang temperatura ng hangin ay higit sa 90 ° F (at sa gayon, bakit hindi kayo nasa loob ng air conditioning?).
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasang kulay-gatas
- 1/2 tasa basil pesto
- 1/4 tasang gadgad ng Parmesan cheese
Paano Gawin Ito
- Sa isang daluyan ng mangkok, pagsamahin ang kulay-gatas, balanoy pesto, at gadgad ng keso ng Parmesan, at ihalo ng mabuti sa timpla.
- Chill o maglingkod kaagad.
- Paglilingkod sa crudites at chips para sa paglubog, o bilang isang sandwich kumalat.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 39 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sosa | 31 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |