Naghahanap para sa isang mabilis at simpleng pagkain na matumbok ang lugar? Ang isang ito ay madali upang maghanda sa de-latang salmon at frozen green beans. Ito ay isang kasiya-siya na hapunan sa lahat ng sarili, ngunit kung ikaw ay pakiramdam ng labis na gutom, huwag mag-atubiling idagdag ang iyong mga paboritong gilid.
Ang recipe ay tumatawag para sa green beans, ngunit huwag mag-atubiling gamitin ang pinalamig frozen brokoli florets o mga gisantes sa halip.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/4 tasa ng mantikilya
- 1/4 tasa lahat-ng-layunin harina
- 1/2 kutsarita asin
- 1/4 kutsarita
- dahon ng dahon
- 1/8 kutsarita ng paminta
- 2 tasang gatas
- 2 tasang sinigang frozen cut green beans
- 1 maaari (16 ounces) salmon, pinatuyo at flaked
Paano Gawin Ito
- Sa isang medium na kasirola, matunaw ang mantikilya. Timpla ng harina, asin, tim, at paminta.
- Alisan sa init. Unti-unting gumalaw sa gatas.
- Bumalik sa init. Luto, pagpapakilos patuloy, hanggang sa bubbly. Hayaan ang pakuluan para sa tungkol sa 1 minuto, pagpapakilos patuloy.
- Gumalaw sa green beans at salmon. Kumonekta sa isang buttered 1 1/2-quart casserole.
- Cover at maghurno sa 375 F para sa 30 minuto, hanggang sa mainit at may bula.