Ang recipe ng kanela kalabasa na ito ay kasing maraming nalalaman dahil madali ito. Nagtatampok ng kaakit-akit na kumbinasyon ng umaaliw na pampalasa at matamis na caramelized squash, ang ulam na ito ay makapaglilingkod nang mag-isa, na may mga pinatuyong cranberry sa isang kama ng mga gulay, o bilang isang saliw sa inihaw na manok. Ang pinakamahirap na bahagi ng recipe na ito ng kanela-inihaw na kalabasa ay nilalabanan ang kahanga-hangang aroma habang ang ulam ay kumakain sa oven!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 malaking butternut squash, cubed (7 hanggang 8 tasa)
- 1/4 tasa maple syrup o honey
- 3 tablespoons dagdag na liwanag langis ng oliba
- 3/4 kutsarita ng lupa kanela
- 1/4 kutsarita asin
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 400F. Ihagis ang kalabasa sa maple syrup o honey at langis. Gumalaw nang sama-sama ang asin at lupa kanela. Ayusin ang inihanda na kalabasa sa isang solong patong sa foil-lined baking sheet, iwisik ang sinaginim na asin-asin sa ibabaw nito, at pagkatapos ay inihaw ito, pagpapakilos isang beses, para sa 35 hanggang 40 minuto, hanggang sa ang kalabasa ay nagiging ginintuang kayumanggi. Maglingkod sa kanela na inihaw na butternut squash na mainit o sa temperatura ng kuwarto.
Ang recipe ng cinnamon squash na ito ay gumagawa ng 6 hanggang 8 servings.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 133 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 5 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 1 g |