Sa kanilang masarap na pag-aalis ng alikabok ng keso ng parmesan, bawang pulbos, asin at paminta, ang mga karot na ito ay lasa na halos tulad ng mga French fries - at tulad ng nakakahumaling! Ito ay isang madaling bahagi upang ilagay magkasama na magiging higit sa mahusay sa mga bata.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound bag baby carrots (o 1 pound carrot, peeled, i-cut sa 2-inch na piraso at halved o quartered upang gumawa ng sticks)
- 2 tablespoons
- labis na birhen langis ng oliba
- 1/4 kutsarita pulbos ng bawang
- 2 tablespoons parmesan cheese (grated)
- 1/2 kutsarita Kosher asin
- 1/4 kutsaritang itim na paminta
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 375 F. Linya ng baking sheet na may papel na sulatan.
- Ilagay ang mga karot sa isang mangkok. Kislap sa langis ng oliba, iwiwisik ang pulbos ng bawang, parmesan na keso, asin at paminta. Pukawin ang mga karot sa mangkok upang makahalo nang lubusan sa langis at panimpla.
- Ikalat ang mga karot sa solong layer sa inihanda na baking sheet. Maghurno sa hurno sa loob ng 40 hanggang 50 minuto, pagpapakilos sa kalahati upang ibalik ang mga karot at matiyak na lutuin sila nang pantay hanggang ang mga karot ay malambot at nagsisimula sa kayumanggi.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 118 |
| Kabuuang taba | 8 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sosa | 413 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 2 g |