Ang turmeriko ay may mahabang tradisyon sa Intsik at Asyanong Indian na gamot bilang isang malakas na anti-namumula. Ito ay ginagamit din sa buong kasaysayan bilang pangulay sa tela.
Ito ang aking paboritong paboritong pampalasa upang idagdag sa mga recipe ng juice at smoothie dahil ang patuloy na pananaliksik ay nagpapakita ng mga nakakatulong na benepisyo para sa pakikipaglaban sa kanser at pagbabawas ng pamamaga na nagiging sanhi ng sakit.
Ang turmeric ay may isang malakas na lasa na hindi masyadong kaaya-aya sa pamamagitan ng kanyang sarili kaya ang aking asawa at ako ay magdagdag ng kaunti sa lahat ng aming mga recipe ng juice bilang bahagi ng isang multifaceted pagsisikap upang labanan ang pag-ulit ng kanser sa suso ng aking asawa.
Ang pampalasa na ito ay natagpuan din sa mga paunang pag-aaral upang mapalakas ang memorya.
Pinakamahusay na kilala bilang isa sa mga ingredients na ginagamit upang gumawa ng Curry, nagbibigay din ito ng hotdog mustard na maliwanag na dilaw na kulay.
Subukan ang masarap na recipe ng juice na may turmerik at walang dagdag na sweeteners.
Ano ang Kakailanganin mo
- 5 Karot
- 1 Apple
- 1 manipis na slice fresh Ginger
- 1/4 kutsarita Turmerik
Paano Gawin Ito
- Subukan na gumamit ng mga organic ingredients hangga't maaari para sa mas mahusay na panlasa at mas kaunting kemikal na nalalabi.
- Uminom ng iyong juice sa lalong madaling panahon para sa pinakamataas na nutrient na nilalaman.
- Laki ng paglilingkod: isang tao - humigit kumulang na 10 ounces.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 445 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 436 mg |
| Carbohydrates | 107 g |
| Pandiyeta Fiber | 25 g |
| Protina | 8 g |