Ang simpleng recipe ng salad ay medyo hindi karaniwan. Kabilang dito ang sun-dried tomatoes, walnuts at cheese na Manchego at nabibihisan ng suka at langis ng alak.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 Tumungo berde o pulang dahon litsugas
- 4 oz sun-dried tomatoes sa langis
- 4 ans walnuts (tinadtad)
- 4 ans Manchego cheese (grated)
- Para sa Dressing:
- 2 tasa ng suka na suka ng alak
- 2 tablespoons extra virgin olive oil
Paano Gawin Ito
- Hugasan at tuyo ang litsugas at lusutin. Ayusin ang litsugas sa isang malaking platter.
- Gupitin ang sun dried tomatoes sa mga piraso. Tumaga ng mga walnuts at keso ng rehas na bakal.
- Magpahid ng mga kamatis, mga walnuts at keso sa litsugas.
- Dress salad sa pamamagitan ng pag-amoy ng suka at langis sa ibabaw. Walang pangangailangan para sa asin, dahil ang suka ng alak ng alak ay maalat na.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 371 |
| Kabuuang taba | 34 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sosa | 178 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 12 g |