Ito ay napupunta sa malamig na manok na manok o may maraming uri ng isda.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 tablespoons pino ang tinadtad na scallion (green sibuyas)
- 1 2-inch na piraso sariwang luya, peeled at makinis na tinadtad (2 1/2 - 3 kutsarita)
- 2 kutsarita asin
- 4 tablespoons peanut o vegetable oil
Paano Gawin Ito
1. Magtakda ng mga scallion bukod sa isang maliit na mangkok na hindi mai-init. Gumalaw sa luya at asin.
2. Heat ang langis sa isang mabigat na kasirola sa daluyan ng init para sa mga 5 minuto, hanggang sa ito ay shimmering sa ilalim at masyadong mainit ngunit hindi pa paninigarilyo (tungkol sa 300 ° F).
3. Maingat na ibuhos ang langis sa timpla ng scallion / luya. Ito ay sizzle para sa isang ilang segundo. Sa sandaling ito ay tumigil sa mainit na mainit, pukawin, at pagkatapos ay tumayo nang 2 minuto bago magsilbi.
Ginger Scallion Sauce - ito ay gumagawa ng isang magandang saliw sa pagkaing-dagat
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 84 |
| Kabuuang taba | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 776 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 0 g |