Ang simpleng salmon na sopas na ito ay gawa sa de-latang salmon at isang maliit na sibuyas.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 kutsarang mantikilya o margarin
- 1 kutsara ng lahat ng layunin harina
- 3 tasa ng gatas
- 1 slice ng sibuyas
- 1 maaari (16 ounces) salmon
- Dash ng asin at paminta
- Ggarnish: perehil (tinadtad)
Paano Gawin Ito
- Matunaw ang mantikilya sa medium-low heat sa isang 2-quart saucepan; gumalaw sa harina.
- Sa isang hiwalay na kasirola, palamigin ang gatas na may 1 slice ng sibuyas; alisin ang sibuyas mula sa gatas.
- Unti-unti idagdag ang gatas sa mantikilya-harina timpla, pagpapakilos patuloy sa paglipas ng mababang init.
- Magpatuloy sa pagluluto at pagpapakilos hanggang sa maiinip na ang pinaghalong gatas.
- Pumili ng higit sa salmon, pag-aalis ng mga buto, pagkatapos ay magdagdag ng salmon at likido sa thickened gatas na pinaghalong.
- Season na may asin at paminta upang tikman at maglingkod sa isang dekorasyon ng tinadtad perehil.
Mga Kaugnay na Recipe
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 462 |
| Kabuuang taba | 22 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sosa | 560 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 35 g |