Ang simpleng limang sangkap na ito para sa Chicken Spaghetti ay handa na sa loob ng 30 minuto. At gumagamit lamang ito ng limang sangkap, hindi pagbibilang ng tubig at mga seasoning. Ito ay isang mahusay na recipe para sa busy weeknights. Panatilihin ang lahat ng mga sangkap sa kamay at hindi mo kailangang mag-order muli sa takeout.
Ang kailangan mo upang maghatid ng resipe na ito ay isang berdeng salad, na itinapon ng mga avocado at mga kamatis na seresa at lumiliyab sa isang Italian salad dressing. Ang ilang mga toast ng bawang sa gilid ay magiging maganda, marahil ay sinabunutan ng ilang gadgad na keso ng mozzarella at sinangag hanggang brown at may bula. O pumili ng isang magandang prutas salad, na ginawa gamit ang pinakamahusay na prutas na maaari mong makita sa grocery store o merkado ng magsasaka.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 boneless, skinless chicken halves
- 1 (26 onsa) garapon spaghetti sauce
- 1/4 tasa ng tubig
- 1 (4 onsa) ay maaaring hiniwang mga mushroom, undrained
- 1 kutsarita pinatuyong Italian seasoning
- 1 (12 onsa) pakete spaghetti pasta
- Ang 1/2 tasang pinirito sa keso ng Parmesan
Paano Gawin Ito
Gupitin ang mga suso ng manok sa 1 "piraso. Dalhin ang isang malaking palayok ng inasnan na tubig sa isang pigsa.
Sa isang malaking kasirola, ilagay ang manok, spaghetti sauce , tubig, undrained mushrooms, at Italian seasoning. Dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay bawasan ang init sa mababang at kumulo para sa 15-20 minuto o hanggang ang manok ay lubusan luto sa 165 ° F para sa mga kadahilanang kaligtasan ng pagkain.
Habang ang manok at sarsa ay simmering, magluto ng spaghetti ayon sa mga direksyon ng pakete sa inasnan na tubig hanggang sa al dente, at alisan ng tubig.
Paglilingkod ang sarsa sa luto at pinatuyo na spaghetti at iwiwisik ang keso ng Parmesan.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1242 |
| Kabuuang taba | 50 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unsaturated Fat | 19 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sosa | 446 mg |
| Carbohydrates | 82 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 109 g |