Mga Spinach Recipe para sa mga Kids Sino ang nagsasabi Hindi Sila Kumain Spinach:
Ang mga recipe ng spinach na ito ay dinisenyo para sa iyong picky eaters - ang mga bata na nagsasabing hindi sila kumain ng spinach.
Ang ilan sa mga recipe ng spinach ay maaaring hindi ang pinakamababa sa calories o ang pinakamataas sa nutritional value. Ngunit mas mahusay pa sila kaysa sa mga chips ng patatas. Lahat sila ay lutong bahay, at lahat sila ay may maraming mga bitamina at mineral.
Pinakamahalaga, ang mga recipe ng spinach ay makakakuha ng iyong mga anak na ginamit upang kumain ng mga berdeng bagay.
Sa sandaling makita nila kung gaano kadalas ang lasa ng spinach, idaragdag ito sa regular na repertoire ng pagkain. At hindi ba ang layunin, pagkatapos ng lahat? Ang isang lifelong pag-ibig ng mga gulay, hindi lamang sa pagkuha ng mga bata upang sumakal ng isang kagat?
Mga Spinach Recipe para sa Almusal:
Gamit ang mga recipe ng spinach na almusal, makukuha ng mga bata ang kanilang mga gulay bago magsimula ang araw!
- Green Smoothie Recipe - Ang sariwang spinach ay halo-halong may mga ubas at frozen na pinya sa recipe ng emerald smoothie na ito.
- Spinach Strata - Ito ay isang mahusay na gumawa ng maaga recipe ng spinach para sa mga espesyal na okasyon. Ito ay tulad ng isang inihurnong spinach na French toast.
- Almusal Pizza - Spinach ay higit pa sa isang palamuti sa recipe na ito, ngunit nagdadagdag ito ng kulay. At ito ay isang mahusay na paraan upang makuha ang mga bata upang kumain ito!
Spinach Appetizer at Snack Recipe:
- Hot Spinach Dip Recipe - Sa bacon, cream cheese at Parmesan cheese, ito spinach dip ay isang galak para sa mga buds lasa.
- Spinach Balls Recipe - Ang frozen spinach ay may halo-halong halo, lutong sarsa at keso sa mga maliliit na kagat ng spinach yumminess. At maaari mong gawin ang mga bola ng spinach nang maaga at i-freeze ang mga ito. Sa tuwing makuha ng mga bata ang mga munchies, tumagal ng ilang out at init ang mga ito.
- Italian Bruschetta with Spinach Pesto - Huwag hayaan ang magarbong pangalan na lokohin ka. Ito ay talagang lamang bawang toast topped sa isang keso homemade pesto. Gustung-gusto ng aking mga anak ang recipe na ito!
Recipe Spinach Salad:
- Strawberry Spinach Salad Recipe - Ang recipe ng spinach salad ay nakakagulat na matamis, salamat sa pagdaragdag ng sariwang strawberry at glazed nuts.
- Mexican Recipe ng Salad - Hindi ko sinasadya na sabihin sa mga bata na ang salad na ito ay gawa sa sariwang spinach sa halip ng litsugas. Pinuputol ko ang spinach na makinis, kaya hindi nila napapansin, at ginagawang ang salad ang isang pampagana ng berdeng kulay na mukhang mahusay sa mga pulang peppers, black beans at mais sa salad.
- Spinach Salad Recipe - Ito ay isang klasikong spinach salad, na gawa sa sariwang sanggol na spinach, bacon, hard-boiled eggs at mushrooms. Kung ang iyong mga anak ay hindi mga tagahanga ng mga kabute o mga sibuyas, iwanan ang mga ito.
Mga Recipe ng Spinach na Gumagawa ng Pagkain:
- Spinach Quiche Recipe - Ang frozen spinach ay bathed sa isang cheesy custard at pagkatapos ay inihurnong sa isang pie crust sa recipe mouthwatering spinach na maaaring ihain para sa almusal, tanghalian o hapunan.
- Inihaw na Macaroni at Keso na may Spinach and Bacon - Ang spinach ay binugbog sa macaroni, keso at bacon sa masarap na ulam na ito ang parehong mga bata at matatanda ay tatangkilikin.
- Pinalamig na Mga Recipe na may Spinach at Ricotta Cheese - Ang pasta ng shell ay napuno ng spinach at ricotta cheese, at pagkatapos ay nanguna sa spaghetti sauce at marami pang keso sa masarap na recipe ng hapunan.
- Spinach Pesto Pizza Recipe - Ang isang madaling homemade spinach pesto tops ito mouthwatering pizza.
Higit pa sa mga recipe ng Spinach para sa Iyong Picky Eaters:
Ang bilis ng kamay sa pagkuha ng mga bata upang kumain - at masiyahan - spinach o anumang iba pang mga gulay ay gumagawa ng mga gulay lasa mabuti.
Ang isang maliit na keso dito, isang maliit na bacon doon, at bago mo alam ito, ang iyong mga anak ay spinach-lovers para sa buhay!
Ano pa ang ginagawa mo upang makuha ang iyong mga taong kumain ng pagkain na kumain ng mga gulay? Ibahagi ang iyong mga tip!