Naghahanap para sa isang di-pangkaraniwang inihaw na keso recipe o sinusubukang gamitin up ng isang bumper i-crop ng mansanas (masuwerteng ikaw, kung gayon!). Subukan ang simpleng inihaw na keso na ito na may mga mansanas.
Tawagan ito ng gourmet grilled cheese na may mga mansanas o isang simpleng mansanas at cheddar panini (technically, ito ay isang panino, hindi isang panini!), Ang sanwits na ito ay simple lamang na masarap. Ito ay isang simpleng recipe na may lamang mansanas, keso, at honey mustasa, ngunit sa tingin ko ay makikita mo na ang parehong mga bata at matatanda pag-ibig ito gourmet inihaw keso panini.
Sa mas mababa sa 300 calories, ang sandwich na ito ay halos hindi lamang kuwalipikado bilang isang ideya ng mababang calorie tanghalian, ngunit siguraduhin na panoorin ang dami ng keso na ginagamit mo upang mapanatili itong mababa-kal at mababa ang taba. At, hangga't gumamit ka ng buong grain grain, ito rin ay isang high-protein sandwich, na may 18 gramo ng protina. Perpekto para sa vegetarians (at vegetarian kids!).
Vegetarian apple cheddar panini recipe courtesy US Apple Association
Tingnan din ang: Higit pang mga nakamamanghang vegetarian na mga ideya sa sandwich
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 hiwa ng buong grain grain
- 1/2 tasa ng mababang taba ng mustasa ng honey
- 2 mansanas, sliced thin
- 8 oz. mababang-taba Cheddar keso, hiwa manipis
Paano Gawin Ito
- Painitin ang panini sa pagpindot sa katamtamang init. Kung wala kang panini pindutin, maaari mong gamitin ang isang non-stick skillet o isang George Foreman grill.
- Maliwanag na kumalat ang honey mustard nang pantay-pantay sa bawat slice ng tinapay. Mga layer ng apple slice at keso sa 4 hiwa ng tinapay, gamit ang tungkol sa 1/2 mansanas at 2 ounces ng keso para sa bawat sanwits. Itaas ang bawat isa na may natitirang mga hiwa ng tinapay.
- Banayad na amerikana panini pindutin sa pagluluto spray. Ihalo ang bawat sanwits para sa 3 hanggang 5 minuto o hanggang natunaw ang keso at tinapay na toasted.
- Alisin mula sa kawali at pahintulutan ang paglamig nang bahagya bago ihahatid.
Nutritional Information Per Serving:
Calorie: 280
Kabuuang taba: 6g
Saturated fat: 2.5g
Mga calorie mula sa taba: 190
Protina: 18g
Carbohydrates: 43g
Cholesterol: 10mg
Dietary Fiber: 12g
Sodium: 570mg