Narito ang isang mabilis at madaling recipe para sa spicy Gluten-Free Oven Fries, isang paborito na may gluten-free na mga bata at ang perpektong bahagi para sa isang malaking makatas na burger sa isang gluten-free hamburger na tinapay .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 kilo ay hugasan, hindi pinalamutian ng malalaking russet patatas (mga 4 na malalaking patatas)
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- 2 teaspoons gluten-free Italian seasoning blend O ang iyong paboritong GF na napapanahong asin
- Fresh ground pepper sa panlasa
- 1 kutsaritang red pepper flakes (opsyonal)
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 425 ° F / 218 ° C
- Slice patatas 1/4-inch lengthwise. Gupitin ang bawat slice sa 1/4-inch fries.
- Ibuhos ang langis ng oliba sa isang 13x9-inch baking o isang malaking baking sheet. Magdagdag ng mga fries at pukawin upang lubusan na magsuot ng fries na may langis ng oliba.
- Magdagdag ng mga seasonings at pukawin sa amerikana.
- Maghurno sa preheated oven para sa mga 15 minuto. Gumamit ng isang malaking spatula upang i-fries at maghurno ng isa pang 15 minuto o hanggang ginintuang at crispy.
Paalala: Palaging tiyakin na ang iyong mga ibabaw ng trabaho, kagamitan, mga pans at mga tool ay libre ng gluten.
- Palaging basahin ang mga label ng produkto. Ang mga tagagawa ay maaaring magbago ng formulations ng produkto nang walang abiso. Kapag may pagdududa, huwag bumili o gumamit ng isang produkto bago makipag-ugnay sa tagagawa para sa pagpapatunay na ang produkto ay libre ng gluten.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 291 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 21 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 5 g |