Ang pineapple casserole ay isang magaling na bahagi ng ulam upang maglingkod sa ham.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/4 tasa ang bigas na bigas
- 3 tablespoons mantikilya
- 1 2/3 tasa (14 ounce maaari) durog pinya
- 1 kutsaritang asin
- 1 3/4 tasa ng tubig
- 1/2 tasa light brown sugar, matatag na nakaimpake
- 1/4 kutsarita lupa duguan
Paano Gawin Ito
- Sa isang medium na kasirola, matunaw ang mantikilya sa medium-low heat; magluto ng bigas, pagpapakilos, para sa 3 hanggang 4 na minuto.
- Mag-alis ng pinya, na nagreserba ng 1/4 tasa syrup.
- Idagdag ang nakareserba syrup, asin, at tubig sa kasirola na may kanin; dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init; takpan at kumulo para sa 15 hanggang 20 minuto, o hanggang ang bigas ay malambot at tubig ay nasisipsip.
- Gumalaw sa pinya, asukal, lemon zest, at nutmeg. Ilipat sa mahinang buttered 1 1/2-quart casserole.
- Cover na may foil at maghurno sa 400 F para sa mga 20 minuto.
- Paglilingkod sa hamon o baboy.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 251 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sosa | 9 mg |
| Carbohydrates | 47 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 2 g |