Kung mayroon ka ng isang processor ng pagkain, ang recipe na ito ng walang asukal sa asukal na vegan ay tumatagal ng ilang minuto upang gawin, dahil mayroon lamang itong tatlong sangkap. At, wala sa mga sangkap na iyon ang naglalaman ng mga itlog, pagawaan ng gatas, gluten o pinong asukal, paggawa ng mga cookies na vegan, gluten-free, pinong asukal-at, medyo kaakit-akit lamang.
Tingnan din:
- Higit pang mga Recipe ng Cookie na Walang Asawa
- Mas madaling vegan cookies recipes upang subukan
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 mga petsa ng daluyan
- 1 saging
- 1 1/2 tasa niyog (mga natuklap)
Paano Gawin Ito
- Alisin ang mga hukay mula sa mga petsa.
- Maglagay ng mga sangkap sa isang food processor, at iproseso hanggang makinis.
- Depende sa laki ng mga petsa at ang pagkahinog ng mga saging, maaaring kailangan mong magdagdag ng mas marami o mas kaunting niyog upang makuha ang tamang pagkakapare-pareho. Ang halo ay dapat na mamasa-masa, ngunit hindi malabo.
- Maghurno sa 325 degrees 10-15 minuto, hanggang tapos na. Ang mga cookies ay malambot, ngunit dapat magluto sapat upang magkaroon ng isang ginintuang kayumanggi ibaba at hawakan nang magkasama rin.
Tandaan: Ang mga petsa ay naglalaman ng isang makatarungang halaga ng natural na asukal, ngunit ang recipe na ito ay naglalaman ng walang pino o puting asukal. Gayundin, upang maging tunay na asukal, tiyakin na ang mga niyog ng niyog na iyong ginagamit ay walang anumang idinagdag na asukal. Maaaring kailanganin mong mamili ng mga asukal na walang asukal sa isang likas na pagkain.
Tingnan din ang: Mas maraming vegan dessert recipe
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 67 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 2 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 1 g |