Ang eleganteng at basa-basa na Turkey Sausage Meatloaf na ito ay masarap at madali, at may mas maraming lasa na tradisyonal na tinapay na karne ng pabo dahil pinagsasama nito ang ground turkey na may pabo sausage. Maaari mong gawin ang recipe na ito banayad o maanghang, depende sa uri ng pabo sausage bumili ka.
Ang mga karot ay nagdaragdag ng kulay, texture, lasa, at nutrisyon sa madaling recipe na ito, ngunit maaari mong palitan ang iba pang mga veggies kung gusto mo. Ang ilang mga makinis na tinadtad kampanilya peppers, o ang ilang mga tinadtad na kalabasa sa tag-init ay magiging magandang pagbabago.
Paglilingkod ang na-update na recipe ng meatloaf na may berdeng salad, ilang mga roll ng hapunan, at isang masarap na chocolate pie para sa dessert.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasa putol-putol na karot
- 1 sibuyas, makinis na tinadtad
- 2 cloves bawang, tinadtad
- 2 tablespoons mantikilya
- 1 tasa soft bread crumbs
- 1 itlog, pinalo
- 1/3 tasa ng gatas
- 1/4 tasa sariwang tinadtad perehil
- 1 kutsarita ay pinatuyong mga dahong dahon
- 1 pound ground turkey
- 1 pound turkey sausage
- 1/3 tasang ketsap
- 2 tablespoons brown sugar
- 2 tablespoons honey mustard mustard
- 1/8 kutsarita ng paminta
Paano Gawin Ito
1. Painitin ang hurno sa 350 ° F. Pagwilig ng 9x13 "baking pan na may non-stick spray na pagluluto at magtabi.
2. Sa isang medium saucepan sa daluyan ng init, magluto ng karot, sibuyas, at bawang sa mantikilya hanggang malambot. Ilagay ang halo na ito sa isang malaking mangkok at idagdag ang mga mumo ng tinapay, itlog, gatas, perehil, at thyme hanggang sa maayos na pinaghalo. Hayaang tumayo ng 10 minuto.
3. Idagdag ang lupa pabo at turkey sausage sa halo sa mangkok at halo-halong magsuot ng iyong mga kamay hanggang lamang sa pinagsama.
4. Ihugis ang isang malaking tinapay tungkol sa 2-1 / 2 "mataas. Ilagay sa handa pan. Paghaluin ang ketchup, brown sugar, honey mustard, at paminta sa isang maliit na mangkok at kumalat sa ibabaw ng meatloaf.
5. Bake ang meatloaf para sa 45-60 minuto o hanggang sa lubusan na luto at karne thermometer registers 165 ° F.
6. Takpan ang meatloaf na may foil at hayaan ang pahinga ng 10 minuto bago maghiwa.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 427 |
| Kabuuang taba | 12 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sosa | 673 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Pandiyeta Fiber | 17 g |
| Protina | 38 g |