Ang Rose Iced Tea ay nakakakuha ng malinis na rosas mula sa rosas na tubig at pinatuyong rosebuds.
Kung hindi ka sigurado kung saan bumili ng rosas na tubig, suriin ang gabay na ito sa pagbili ng rosas na tubig . Ang mga tuyong rosebuds ay kadalasang ibinebenta bilang isang " herbal na tsaa " ( tisane ) at matatagpuan sa maramihang bahagi ng maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, o sa pamamagitan ng maraming mga online na tsaa at mga vendor ng damo.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 teaspoons itim na tsaa (mas mabuti Nilgiri itim na tsaa , na gumagawa ng isang delicately perfumed, kristal iced tea)
- 2 heaping teaspoons tuyo rosebuds
- 2 tasa tubig na kumukulo
- 2 teaspoons honey (mas mabuti Tupelo honey o isa pang magiliw na honey)
- 1/4 kutsarita ay rosas na tubig
- 2 tasang ice cubes o durog yelo
Paano Gawin Ito
- Brew ang dahon ng tsaa at rosebuds sa tubig na kumukulo ng limang minuto.
- Pilitin ang tsaa at pukawin ang pulot.
- Chill ang halo para sa mga tatlong oras.
- Ibuhos sa yelo, magdagdag ng rosas na tubig, pukawin at maglingkod, dagdag pa ang yelo kung kinakailangan.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 36 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sosa | 12 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 3 g |