Ang tag-init ay narito at may mga ito na mainit na temperatura at ang aming pagnanais na kumain ng frozen treats non-stop. Hindi kami kumakatok ng sorbetes at lahat ng iba pang mga frozen concoctions ng sugary ngunit kailangan din namin ng isang bagay na mas magaan upang magamit namin ang pagkakasala libre para sa susunod na 3 buwan o kaya at maaari ring umangkop sa aming bathing suit. Hindi sa banggitin na gusto namin ang mga bata upang magkaroon ng malusog na meryenda sila pa rin ang pag-ibig at manabik nang labis. At, siyempre, gusto natin itong matamis at mag-atas!
Ang yogurt ng Griyego ay dumarating sa pagliligtas dito dahil ito ay nagyeyelo nang maganda upang makagawa ng isang pinalamig at mag-atas na popsicle. Pumili ng isang plain yogurt upang maaari mong i-customize ang tamis at lasa. Mahaba ang tugma ng honey at yogurt sa almusal ngunit nakakasama nila ito pati na rin sa frozen treat. Idagdag ang pistachios para sa panlasa at isang bit ng texture at huwag kalimutan ang isang pakurot ng asin upang ilabas ang lahat ng mga lasa.
Maaari mong gamitin ang mga mold na plastic bar kung gusto mo ang hugis na iyon. O, kung wala kang silicone molds ng popsicle, ang mga maliit na tasang papel ay gumagana rin. Sundin ang parehong mga hakbang sa recipe at lamang alisan ng balat ang papel kapag handa na upang maghatid.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa plain, buong taba, Griyego estilo yogurt
- 1/4 Cup honey
- 1/4 Cup shelled pistachios
- 1/4 kutsaritang asin
Paano Gawin Ito
- Idagdag sa mga shelled pistachios sa isang processor ng pagkain at pulso hanggang sa ang mga nuts ay nasa maliliit na piraso, halos alikabok, ngunit hindi pureed.
- Pagsamahin ang estilo ng yogurt ng Griyego na may honey at asin at halo nang husto. Fold sa lupa up pistachios.
- Ibuhos ang halo sa silicone silicone popsicle (ang recipe ay punuin ng 10 pop na hulma) at ilagay sa freezer sa loob ng isang oras. Alisin mula sa freezer, magpasok ng popsicle sticks sa gitna ng bawat amag at bumalik sa freezer sa loob ng hindi bababa sa 7 oras o magdamag.
- Upang alisin ang mga popsicle mula sa hulma, itali ang hulma sa mainit na tubig hanggang sa ang mga pop ay maluwag. Maaari ka ring magpatakbo ng mainit na tubig sa mga gilid ng amag ngunit maging maingat na hindi makakuha ng anumang tubig sa itaas.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 54 |
| Kabuuang taba | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sosa | 4 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 1 g |