Dumating ako sa recipe na ito mula sa mga sangkap na mayroon ako sa kamay kapag hindi ko nais na pumunta sa tindahan, ngunit nais ng isang bagay na mainit-init at umaaliw para sa hapunan. Ang recipe ay madaling gawin at ito ay isang pagkain ng ulam; ang kailangan mo lang idagdag ay isang berdeng salad o prutas salad para sa isang masarap na pagkain.
Maaari mong palitan ang nilutong hipon, niluto ang hamon na ham, o kahit na tirang lutong inihaw na karne ng baka para sa manok kung gusto mo. At sa halip ng mga gisantes, gamitin ang tinadtad na peppers ng kampanilya, broccoli florets, o kahit karot na niluto hanggang malutong-malambot.
Ito ay isang mahusay na make-ahead recipe . Gawin ang buong recipe ngunit huwag itong lutungin. Palamigin ito sa refrigerator, pagkatapos ay palamigin hanggang 24 oras, o i-freeze ito hanggang sa 3 buwan. Maghurno tuwid mula sa palamigan kung ito ay pinalamig lamang, idinagdag ang tungkol sa 10-15 minuto sa oras ng pagluluto sa hurno. Kung i-freeze mo ito, hayaang lumubog ito sa refrigerator, pagkatapos ay maghurno. Tangkilikin ang bawat kagat.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/2 mga pakete ng gemelli pasta
- 1 package / 16 ounces peas (frozen)
- 2 tablespoons langis ng oliba
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 cloves bawang (tinadtad)
- 3 tasang manok (niluto, tinadtad o pinutol)
- 1 jar / 16 ounces
- Sarsa ng Alfredo
- 1/3 tasa ng gatas
- 1/3 tasa honey dijon salad dressing
- 3 tablespoons Dijon mustard
- 1 kutsaritang tim (tuyong dahon)
- 1/2 kutsarita asin
- 1/8 kutsarita ng paminta
- 2 tasa provolone (putol o keso ng fontina)
- 1 1/2 tasa Swiss cheese (cubed o Havarti cheese)
- 1/2 tasa parmesan keso (gadgad)
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 375 ° F. Dalhin ang isang malaking palayok ng tubig sa isang pigsa.
Magluto ng pasta hanggang sa halos lahat ng dente (ito ay lutuin nang higit pa sa sarsa bilang recipe bakes sa oven). Alisin ang pasta sa ibabaw ng mga gisantes na inilagay mo sa isang salaan, at itabi.
Init ang langis ng oliba sa isang malaking kalan sa katamtamang init sa loob ng isang minuto. Idagdag ang sibuyas at bawang; magluto at gumalaw hanggang malambot, mga 4 na minuto. Idagdag ang manok at init.
Idagdag ang sauce at gatas ng Alfredo at dalhin sa isang simmer. Kumulo para sa 3 minuto.
Pagkatapos ay idagdag ang salad dressing, mustard, thyme, asin, paminta, at putol na keso. Magluto sa medium ng init hanggang matuyo ang keso, mga 2 hanggang 3 minuto na. Gumalaw sa lutong at pinatuyo na pasta at mga gisantes. Pagkatapos ay tiklop sa cubed cheese.
Ibuhos ang halo sa isang baking dish na 13 "x 9" at itaas sa Parmesan. Maghurno para sa 25 hanggang 35 minuto o hanggang sa ang mga bula ng sarsa at ang tuktok ay nagsisimula sa kayumanggi.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 876 |
| Kabuuang taba | 41 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Unsaturated Fat | 14 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sosa | 588 mg |
| Carbohydrates | 68 g |
| Pandiyeta Fiber | 11 g |
| Protina | 60 g |